肌荒れしない!正しいヒゲの剃り方【理美容師解説】

肌荒れしないヒゲの剃り方体、顔に関する悩み・疑問
  • 剃ると、毎回ヒリヒリする
  • 肌が赤くなってかゆい
  • ブツブツが出始めた
  • 肌が粉をふいたようにカサカサする
  • 血が出やすい
  • どうにかして肌荒れを治したい
  • どうすればいいのか教えて!

男性の大半は、仕事や学校の都合でヒゲを剃らなければいけません。

それと同時に、髭剃り後の肌荒れに悩んでいる方もいるのではないでしょうか!

私 イチ もヒゲが濃い方なので、頻繁に整えなければいけません・・・。

イチ
イチ

でも、私は肌荒れすることがないんです

どうして肌荒れしないのか!?

考える人

それは、理美容師歴20年余で培った、正しい髭剃りルーティンを知っているからなんですよ♪

この記事では、髭剃りによる肌荒れで悩む男性に向けて、「肌荒れを治すためにやるべき対策」について解説したいと思います。

基本的にやることは3つ!

  1. 正しいヒゲの剃り方
  2. 髭剃り道具のケア
  3. 肌のアフターケア

この3つを理解するだけで、あなたの肌荒れも軽減されること間違いなしですよ☆

肌荒れの原因

肌荒れに悩む男性

ヒゲを剃ると、どうして肌が荒れるのか?

理由はこちら↓

  • 角質層の損傷
  • 細菌の侵入
  • 肌が薄くなる
  • 保護機能が失われる

角質層の損傷

カミソリでヒゲを剃る場合、深剃りしようと刃を強く押し当てていませんか?

イチ
イチ

刃を強くあてると、ヒゲだけでなく肌の表面まで一緒に削ぎ取ってしまいますよ

肌の表面、つまり角質層と呼ばれる健康な肌をえぐり取ってしまうため、肌トラブルが起こってしまうんです。

細菌の侵入

肌の表面には常在菌と呼ばれる菌が存在します。

この菌は皮膚のバリア機能を高める、とても重要な菌でもあるんです。

イチ
イチ

外部からの菌の侵入を防いでくれるんですよ☆

髭剃りによって皮膚をはいでしまうと、その常在菌まで一緒に取り除かれてしまいます

結果、バリア機能を果たせなくなった場所から菌が侵入してしまい、炎症などが起きるというわけです。

頻繁に髭剃りをする男性

頻繁に髭剃りをすると、肌の表面が次第に薄くなっていきます。

イチ
イチ

角質層が回復する暇がなくなるんですよ

そのため、細菌の侵入や外部の刺激を受けやすくなり、肌トラブルが起きてしまうというわけなんです。

保湿

肌の表面にある常在菌は、通常であれば汗や皮脂を餌にグリセリンを生成してくれます。

このグリセリンが保湿剤の代わりになり、乾燥や外部刺激から肌を守ってくれるんですよ☆

髭剃りを正しく出来ないと、肌を大きく傷つける他、常在菌による保護機能も失われてしまうということも覚えておきましょう!

「ヒゲを抜くと生えなくなる」はウソ!!痛いだけの理由を理容師が解説

髭剃りから肌を守るためにすべきこと 3選

髭剃りの準備

ヒゲがある以上、必ず髭剃りはしなければいけません。

イチ
イチ

生やしっぱなしに出来る人なら問題はありませんが

肌トラブルを起こさないためにも、髭剃りの正しい知識を身につけましょう

ポイントはこちら

  1. 正しいヒゲの剃り方
  2. 髭剃り道具のケア
  3. 肌のアフターケア
イチ
イチ

この3つさえきちんと理解できれば、肌トラブルを防ぐことができますよ☆

1. 正しいヒゲの剃り方

綺麗にヒゲを剃る男性

「ヒゲの正しい剃り方」を、理美容師歴20年余の私 イチ が解説したいと思います☆

イチ
イチ

理容室での髭剃り工程の意味も知って頂けると思いますよ!

まずは理容室のシェービング過程はこちら☆

  1. シェービングソープをつけ蒸しタオルで蒸す
  2. 拭きとってもう一度シェービングソープを塗布
  3. 毛流れに沿って順剃り
  4. お湯をつけながら逆剃り(深剃り)
  5. 蒸しタオルで綺麗に拭く

 1. シェービングソープをつけ蒸しタオルで蒸す 

蒸しタオルでヒゲを蒸す

この過程では、肌の汚れ落としとヒゲの軟化が目的です!

余分な皮脂や汚れを浮き上がらせ肌をきれいにして、髭剃り後の化粧水や乳液をしっかり浸透させられる状態にしておきます。

また、蒸しタオルで蒸すことでヒゲに水分が加えられ、柔らかくなる効果もあります!

イチ
イチ

ヒゲを軟化させれば、痛みの少ないシェービングが可能になりますからね☆

ここで入念に蒸すことがポイントですよ♪

 2. 拭きとってもう一度シェービングソープを付ける 

シェービングソープを付ける

蒸しタオルで十分蒸したら、一度きれいに拭きとります。

イチ
イチ

浮いてきた汚れを取りたいですからね♪

その後、ヒゲを剃るためもう一度シェービングソープを付けます☆

シェービングソープは、カミソリの運行がスムーズになる他に、肌を傷つけない効果もあるんですよ♪

 3. 毛流れに沿って順剃り 

髭剃り

ヒゲにはそれぞれ生えている向きがあります。

イチ
イチ

毛流れに逆らって剃ると、いきなり深剃りになりますよ・・・

初めから逆剃りをすると、抵抗が強いため出血したり痛みを感じることになります・・・。

ですから、まずはヒゲの流れと一緒の向きで剃るんです♪

イチ
イチ

これを順剃りと言います☆

順剃りすることで、肌を痛めることなくきれいに剃ることが出来ますよ

 4. お湯をつけながら逆剃り(深剃り) 

逆剃りする女性

綺麗に順剃りが終わったら、今度は深剃りをします。

イチ
イチ

肌の弱い人は深剃りをせずに順剃りのみで終わらせてもいいですよ☆

シェービングソープもなくなった状態ですので、今度はお湯をつけながらヒゲを剃ります。

時間が立つにつれ肌が乾燥しヒゲも硬くなってくるので、適度に水分を保つ必要があるんです。

 5. 蒸しタオルで綺麗に拭く 

蒸しタオル

ひと通りきれいに剃り終わったら、最後に拭きとって終了になります。

イチ
イチ

ここまでが大まかな理容室のシェービングになります!

すべての工程に、きちんと意味があるのをわかって頂けましたでしょうか☆

この流れでヒゲを剃れば、肌へのダメージを最小限に抑えることが出来るというわけなんですよ♪

床屋さんは顔そりだけでもOK!理容室の便利な使い方を解説

では、ご家庭で同じように剃るためにはどうすればいいのか?

その方法を解説したいと思います!

イチ
イチ

「お風呂で剃る場合」と「洗面所で剃る場合」の2パターンを紹介しますね☆

基本的な流れはほとんど一緒です!

  1. 洗顔料で顔を洗う
  2. 蒸しタオルでヒゲを蒸す
  3. シェービングソープを付ける
  4. 毛流れに沿って剃る(順剃り)
  5. お湯をつけながら逆剃り(深剃り)
  6. 顔をきれいに洗う
イチ
イチ

この流れが一番ベストですので、ぜひ覚えておきましょう!

 家で出来る剃り方 解説 

 1. 洗顔料で顔を洗う 

洗顔する男性

お風呂でも洗面所でも、まずは顔の汚れ落としから始めましょう!

プロが使用するシェービングソープを使うことは難しいので、市販の洗顔料で代用します☆

イチ
イチ

洗顔料を使えばきれいに汚れを落とすことが出来ますからね♪

この時、肌を強くこすらず、なるべく優しく洗顔するよう心がけましょう。

こうすることで、洗顔による肌ダメージを最小限に抑えることができますよ!

 2. 蒸しタオルでヒゲを蒸す 

蒸しタオルでヒゲを蒸す

正直、洗顔しただけではヒゲの軟化は不十分だと思います。

そこで今度は蒸しタオルでヒゲを温め、より軟化を促します!

お風呂の場合・・・熱いお湯でタオルを濡らしそのままヒゲを温めればOK
洗面所で剃る場合・・・濡らしたタオルをレンジで温める
イチ
イチ

チンする時は、ビニール袋などに入れれば水分が飛びませんよ♪

シェービングソープは特につけなくても大丈夫ですので、そのままヒゲを温めます☆

 3. シェービングソープを付ける 

シェービングソープを付ける

十分温め終わったら、ここでシェービングソープを付けましょう!

イチ
イチ

なるべく肌に負担をかけないためにも、このタイミングがベストなんですよ☆

 4. 毛流れに沿って剃る(順剃り) 

ひげを剃る男性

まずは、毛流れに沿って軽く剃ります。

イチ
イチ

ヒゲも生えている向きがあるので、その通りに剃りましょう!

引き手をして肌を張れば、カミソリを置く程度の圧力で十分剃ることができますよ☆

※ ヒゲを剃る上で最も重要なのは、肌を突っ張らせて剃ることです

引き手の使い方

イチ
イチ

無駄な力を入れずに、優しく刃をあてて剃りましょう!

肌を深く傷つけることなく順剃りを終えることが出来ますよ♪

肌は、いくら引っぱっても痛くはありません。

張れば張るだけきれいに剃れますので、あなたの限界まで引っ張って剃りましょうね☆

 5. お湯をつけながら逆剃り(深剃り) 

逆剃り

順ぞりが終わったら、今度は逆剃りに入ります。

イチ
イチ

肌が弱い方は無理に深剃りせず、順剃りのみで終わらせましょう

お風呂の場合・・・シャワーで顔を濡らしながら剃ればOK
洗面所の場合・・・蛇口からお湯を出して、手で肌を濡らしながら剃る

 深剃りのポイント 

  • 引き手で毛を起こしながら剃る
  • 毛に対して斜めから剃る意識で!

深剃りでも、引き手はかなり重要になります。

肌を突っ張らせるのはもちろんのこと、今度は毛を起こすという意味合いも出てくるんですよ☆

順剃りをしたヒゲは、上から撫でればツルツルですが、下からなでるとザラザラのはずです。

イチ
イチ

そのザラザラを剃るために、毛を起こす必要があるんです!

ヒゲを起こせば、カミソリとヒゲの当たる角度が緩くなるので、抵抗を減らすことが出来るんです。

ヒゲの抵抗について

肌はガッツリ引っぱっても痛くはないので、出来る限り引き手を効かせてヒゲを剃りましょうね☆

深剃りをすると、ヒリヒリしたり血が出るなんてことありますよね?

それは深剃りの際、肌とヒゲに大きな負担がかかっているから起こる現象なんですよ。

イチ
イチ

その原因の一つが剃る角度なんです

ヒゲに対して直角にカミソリを入れると抵抗が強いため、肌を傷つけたり血がふき出たりする可能性があります。

カミソリを入れる角度

それを防ぐためにも、深剃りをする際には少し斜めから剃ることが重要になるんですよ!

ヒゲの剃る角度

抵抗の少ない角度から剃り始めれば、無駄に力を入れなくても深剃りをすることが出来るんです☆

イチ
イチ

引き手がしっかり出来れば、斜めから剃っても十分きれいになりますよ♪

 6. 顔をきれいに洗う 

顔を洗う男性

最後にきれいに顔を洗って終了になります。

お風呂の場合・・・シャワーを使ってきれいに流す
洗面所の場合・・・ぬるま湯を出して顔の隅々まできれいに洗い流す

2. 髭剃り道具のケア

髭剃り道具

髭剃りが上手に出来ても、道具のケアがしっかりできていなければ、それだけでOUTです。

イチ
イチ

刃が傷んでいると、肌をデコボコに傷つけてしまう恐れがありますよ

カミソリを使っているなら、刃は定期的に取り換えましょう

「まだ剃れるから大丈夫」

なんて言って、錆びている刃を使ったらいけませんよ!

特に、風呂場は湿気があるので、刃がすぐに錆びてしまいます。

お風呂で使用した際には、水気を十分に拭き取って脱衣所などに置いておくことをおすすめします☆

脱衣所

交換目安についてですが、市販されているT字カミソリには「スムーサー」と呼ばれる石鹸みたいなものが刃の上部についていると思います。

それがなくなったり、交感目安の色に変わったら取り換えるようにしましょうね♪

それだけでなく、

  • 肌が前よりヒリヒリする
  • ヒゲが剃れない
  • 引っかかる感じがする

こういったことを感じた場合、いくら日数がたっていなくても取り換える必要がありますよ。

 捕捉 

電気シェーバーの場合、使ったらすぐに中のヒゲを掃除してきれいにしましょう。

オイルをさせるものであれば、定期的にオイルをつけて動作環境を整えておくことをおすすめします☆

T字カミソリのように、短期間で刃の交換をするものではないので、常日頃から手入れをしていれば1年以上は切れ味を保つことができるはずですよ☆

イチ
イチ

もちろんヒゲの濃さや硬さによって、刃の劣化度合いは変わってきますがね!

額のニキビを治すためにやるべきこと!6選 理美容師の目線から解説

3. 肌のアフターケア

スキンケア

男に化粧水や乳液は必要ない!

と思っている方。

それは大きな間違いですよ!

イチ
イチ

むしろ、男性の方がしっかりスキンケアするべきなんです

女性は毎日ヒゲを剃りますか?

刃物で肌をなぞりますか?

毎日肌を傷つけているのに、それでも男性はスキンケア用品がいらないと言えるでしょうか!?

たしかに、男性は女性よりも肌は強いかもしれません。

ですが、きちんとスキンケアしなければ肌荒れをするのは男性も女性も一緒なんですよ。

なので、ヒゲを剃った後はしっかり肌に水分を補給をしてやる必要があるんです。

イチ
イチ

極端に言えば、洗顔料やシェービングソープだけでも必要な皮脂や水分は失われますからね

剃りっぱなしでは肌のヒリツキ、つっぱり、かさつきが起こります。

乾燥した肌を潤そうと、余分な皮脂分泌が起こってニキビや吹き出物まで出てきてしまうかもしれませんよ・・・。

イチ
イチ

そうならないためにも、髭剃り後のアフターケアが重要というわけなんですね♪

「化粧水は肌の内部に水分を補給するもの」
「乳液は水分が外に逃げないよう蓋をするもの」

と覚えておけば簡単ですよ☆

髭剃りは朝がイイ?

寝起き

肌は夜眠っている間に修復作業が行われるため、朝起きた時が一番良い状態と言われています。

そのため、「髭剃りは朝にやってください!」という方が多くいらっしゃいます。

ですが、理美容師の私から言わせてもらうと、ヒゲを剃りやすい状態に持って行くにはヒゲや肌の軟化が一番重要だと考えています。

ヒゲを軟化させるのに十分な時間を、忙しい朝に取れる人は果たして何人いるでしょうか?

イチ
イチ

朝からゆっくり蒸しタオルで蒸す時間なんてありますか?

それが出来ないのであれば、夜に正しい剃り方をした方が肌トラブルは少ないと私は思うんです!

イチ
イチ

カミソリを使って剃る場合は、特にそう思います

ヒゲと肌を柔らかくしてなめらかに剃る方が、断然良いと思いますよ!

電気シェーバー専門の方は、出勤中車の中で剃ることもあるかもしれません。

いかに朝が良いからって、何もケアしないまま剃れば全く意味がありませんよ・・・。

「朝に剃るのが一番いい!」

と言っても、それは朝十分な時間をかけて正しい髭剃りが出来る人に限られるということを覚えておきましょうね。

電気シェーバーについて

電気シェーバー

「電気シェーバーを使えば、肌は傷つかない」

と思っている方。

それは大きな間違いです。

確かに、電気シェーバーは直接刃が触れないため、肌へのダメージは少ないはずです。

だからと言って、深剃りしようと強く肌に押し付けたり、何回も同じ場所を剃っていると確実に肌は傷みますよ。

イチ
イチ

こすることによる摩擦が主な原因ですね

カサカサ肌になったり、ヒリヒリするかもしれません。

本当に深剃りしたいのであれば、確実にカミソリの方が深剃り出来ます。

シェーバーにはシェーバーの限界もありますので、その辺を理解して使用するようにしましょう☆

ヒゲはモテる?? 女性にモテたいあなたへ理美容師がアドバイス! 

まとめ

手をつなぐ

今回は「髭剃りによる肌荒れを治すためにやるべき対策」について解説しました。

肌荒れの主な原因はこちら

  • 角質層の損傷
  • 細菌の侵入
  • 肌が薄くなる
  • 保護機能が失われる
イチ
イチ

要は、ヒゲと一緒に肌まで削ってしまうのが原因なんですよ

それを防ぐためにはどうすればいいのか?

  1. 正しいヒゲの剃り方
  2. 髭剃り道具のケア
  3. 肌のアフターケア

この3つをきちんと理解してヒゲを剃ればいいというわけです☆

私のお客様にも、肌トラブルに悩んでいる方はたくさんいます。

イチ
イチ

人それぞれ悩みが違いますが、どれも正しい髭剃りが出来ていないのが原因です

あなたが今、髭剃り後の肌トラブルに悩んでいるのであれば、今回の記事を参考に髭剃りの仕方を少し変えてみてはいかがでしょうか☆

イチ
イチ

少しずつ肌もきれいになっていくと思いますよ♪

美男子目指して一緒に頑張ってみましょうね!

この記事を書いた人
イチ

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

30~40代男性がモテるためのサポートブログを運営

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