アロマテラピーの効用や心身に与える影響など様々な観点からアロマを紹介します☆
スポーツシーンでのアロマのおすすめ活用法!パフォーマンスを高める香りを紹介
スポーツシーンにおいて、アロマはパフォーマンス向上やケガの予防、疲労回復に大きな期待がもてます。長く健康的にスポーツを楽しむためにも、アロマを活用しましょう!おすすめの精油とマッサージオイルの作り方なども詳しく解説します。
ハーブティーのうれしい効果を3つ解説|体調管理・健康増進に活躍の期待!
ハーブティーは、ダイエット、美容、健康増進、リラクゼーションなどの効果効能を期待できます。とくにうれしい効果は次の3つになります。1.自律神経が整う 2.ダイエット効果 3.睡眠の質改善。あなたの体調を管理するうえで、ハーブティーは有効な手段になります。
アロマの効果で部屋を消臭!快適空間を手に入れる方法を解説|100均のアロマオイルは・・・
アロマの中には、抗菌・殺菌・消臭効果のあるものがあります。消臭方法は「ディフューザーを使う」「掃除機に香りのついたティッシュを吸い込ませて使う」「精油(エッセンシャルオイル)を使った消臭スプレーを作る」。100均のアロマオイルに消臭効果はありません。
お風呂にアロマを入れたい!安全な楽しみ方と必要グッズを解説【癒し効果UP】
お風呂に精油を入れてアロマ(香り)を楽しむ場合は、希釈してから湯船に入れましょう。無水エタノール、キャリアオイル(植物油)、バスソルトなどの希釈グッズと混ぜることで、刺激を軽減しながら安心して楽しむことができます。精油はお湯と分離します。肌トラブルの原因になるので、原液のままお風呂へ入れることはおすすめしません。
アロマテラピー検定1級に落ちても落ち込まない!次回合格できる完全プロセスを解説
アロマテラピー検定1級に落ちたからといって落ち込む必要はありません。合格率100%の検定など存在しません。合格するための正しいプロセスを学び、次回合格しましょう!あなたには、一度受験したアドバンテージがあります。焦らずゆっくり取り組んでだいじょうぶです。
おしゃれアロマオイルケースに精油を収納!埃を気にせずクリアな香りを楽しもう!
精油を保管する場合は、アロマオイルケースを使うことをおすすめします。エッセンシャルオイルボックス、アロマケース、精油ボックスなどの呼び名がありますがどれも同じです。遮光性があり、精油の劣化を防げます。精油の持ち運びも便利になるおすすめグッズです!
おしゃれアロマディフューザー【12選】おすすめ活用術と選び方を併せて解説!
おしゃれなアロマディフューザーは、インテリアとして人気です。おすすめの選び方と活用術もあわせて解説します!アロマディフューザーは、気化式・噴霧式・超音波式・リード式とあります。あなたが扱いやすいものを選ぶことが何より大切です。