アロマの効果的かつ便利な使い方を紹介☆
アロマの効果 森林浴は手軽なアロマテラピー！みどりの癒し効果とフィトンチッド効果を解説
森林浴とは手軽なアロマテラピーだと思ってください。樹木はフィトンチッドと呼ばれる芳香成分を発しているため、その場にいるだけでリラックス効果があります。葉っぱの香りには青葉アルコールと青葉アルデヒド成分が含まれているため、ストレス解消やリフレッシュ効果があります。樹木やみどりに癒されに外へ出かけましょう！
アロマの効果 スポーツシーンでのアロマのおすすめ活用法！パフォーマンスを高める香りを紹介
スポーツシーンにおいて、アロマはパフォーマンス向上やケガの予防、疲労回復に大きな期待がもてます。長く健康的にスポーツを楽しむためにも、アロマを活用しましょう！おすすめの精油とマッサージオイルの作り方なども詳しく解説します。
アロマの効果 ハーブティーのうれしい効果を3つ解説｜体調管理・健康増進に活躍の期待！
ハーブティーは、ダイエット、美容、健康増進、リラクゼーションなどの効果効能を期待できます。とくにうれしい効果は次の3つになります。1.自律神経が整う 2.ダイエット効果 3.睡眠の質改善。あなたの体調を管理するうえで、ハーブティーは有効な手段になります。
アロマの効果 アロマの効果で部屋を消臭！快適空間を手に入れる方法を解説｜100均のアロマオイルは・・・
アロマの中には、抗菌・殺菌・消臭効果のあるものがあります。消臭方法は「ディフューザーを使う」「掃除機に香りのついたティッシュを吸い込ませて使う」「精油（エッセンシャルオイル）を使った消臭スプレーを作る」。100均のアロマオイルに消臭効果はありません。
アロマの効果 「アロマってなに？」効果や使い方、精油の選び方などをわかりやすく解説！
アロマとは、「芳香」つまり香りのことを指します。植物から抽出された芳香成分をアロマと呼び、心身を健やかにする効果を期待できます。アロマを使い、リラクゼーションやストレス軽減、心身のバランスの改善などを目指す自然療法がアロマテラピーになります。初心者でも簡単に楽しめるのがアロマテラピーのいいところです。効果や使い方、精油の選び方をわかりやすく解説します。
アロマの効果 ドテラの精油は厚生労働省に認可されてる？使用上の正しい解釈も解説
ドテラは厚生労働省による輸入規制をクリアしていることは確かです。食品添加物・化粧品・雑貨として認可されています。ただし食品添加物として認可されているのは農薬や化学物質などが検出されていないからです。食用や飲用に用いてもOKという認可が下りているわけではないので間違わないことが大切です。
アロマの効果 アロマ初心者におすすめ！人気の香り10選｜特徴と活用方法を解説
精油の人気の香りを10つ紹介します。アロマ初心者でも楽しめるおすすめの香りを揃えました☆独特な香りは、初心者にとって不快に感じることもあります。誰もが楽しめる香りを紹介します。ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート、レモン、レモングラス、クラリセージ、ペパーミント、フランキンセンス、ティートリー、イランイラン。