老け顔の特徴とその原因を解説！あなたは大丈夫！？

＼週刊SPA!に載りました／

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人の第一印象は、見た目で判断されることが大半です。

外見の中でも、顔を見て第一印象を決める方は多いのではないでしょうか☆

そんなとき、老け顔だった場合どうなるでしょう？

収入、性格、ファッションセンスなど、人より少し優れていても、老け顔は第一印象でマイナスのイメージを植えつけてしまいます・・・。

私は、仕事でフェイシャルマッサージ（トリートメント）をしているので、どこがどうなると若々しい肌ツヤを取り戻せるのか理解しています♪

そこで、今回は「老け顔の特徴と原因　その対策」について解説します！

最後まで読んでいただくと、自分の顔のどこが老け顔に見える原因なのか知ることができます。

老け顔を脱却できれば、気持ちも前向きになり必ず行動力もアップします！

老け顔の特徴　7選

老け顔といわれる特徴は、主に7つあります。

まずは、あなたの顔で心当たりのあるものがあるかチェックしてみましょう！

✓　シミ　

シミと聞くと、思い浮かべる年齢は何歳ですか？

大体の方が、40歳以上をイメージしたはずです。

シミは確かに、年齢と共に肌の表面にたくさん現れます。

もし、20代から顔にシミが現れたらどうでしょう。

実年齢より高く見られるはずです。

それは、シミに対するイメージが高齢になると出てくるものだという認識があるからなんです。

✓　シワ　

若い頃は肌にハリがあり、シワなんて程遠いものだと思っている方は多いはずです。

シワは、肌に弾力性がなくなると現れるものなので、「シワがある=年寄り」という風に捉えられがちです。

しかし、シワは加齢だけでなく外部からの刺激などからもできてしまうんです・・・。

特に、おでこや目尻なんかはいち早くシワが現れるので注意が必要です。

✓　たるみ　

顔のたるみの一番の特徴、それはほっぺたです。

おじいちゃんやおばあちゃんの似顔絵で、ほっぺたが垂れているのを見たことあると思います。

たるみでいうと、目元も同じことが言えます。

目がパッチリしていると、活力があり若々しい印象を与えることができます。

逆に、まぶたが垂れさがってしまうと、年齢を重ねているように見えてしまうんです・・・。

男性の顔のたるみは、肌の乾燥が大きく関わっています。

たむみを防ぎたい男性は、ヒゲ剃り後のスキンケアを入念に行いましょう！

✓　目のクマ　

目の下にクマがあると、疲れて見えたり老けた印象を与えがちです。

目元がはっきりしていると、若々しい印象を与えることができますが、逆にクマがあると明らかに顔の印象が変わってしまうんです！

✓　ほうれい線の深さ　

口周りの印象が老けて見える原因は、ほうれい線です。

シワと同様に、深みが増せば増すだけ歳を取った印象になります。

年齢と共にほうれい線は目立ちやすくなるため、若いうちにあるといかにも年寄り感を与えてしまうというわけです。

✓　頬のコケ　

若い頃は、痩せることが美学と思い、ダイエットに励む方が多くいらっしゃいます。

確かに、太っていると成人病にかかりやすくなるデメリットがあります。

体型を維持することは、とても大切なことです。

しかし、太っていなくてもダイエットしている人もたくさんいます。

極端な話、ガイコツのような顔立ちになってしまうと、到底若々しいとは言い難いのです・・・。

若い頃は、つるっとツヤ感溢れる肌が特徴的なのが、それを自ら失わせてしまっていることが老け顔を作っている可能性があります。

✓　髪型と薄毛　

髪がボサボサしていて、身だしなみに無頓着な方も老け顔に見られがちです。

せっかく目鼻立ちがしっかりしているのに、髪が顔の印象を暗くしてしまう場合があります。

また、髪が薄い方も実年齢より高く見られがちです・・・。

もとも髪が細く、量もさほどない方は、それだけで実年齢より高く見られる可能性があります。

老け顔になる原因とその対策

先ほど挙げた老け顔の特徴は、日常生活の様々なところから影響を受けている可能性があります。

老け顔を改善したい方は、原因となり得ることをしっかり理解し改善していくことが重要になります。

代表的な老け顔の原因はこちら↓

紫外線⇒日焼け止めを使う

紫外線がシミの原因になると、何となく理解している方は多いと思います。

紫外線はシミを作り上げるばかりでなく、シワやたるみといった肌の老化も引き起こしてしまいます。

実は、肌の老化は加齢によるものよりも光老化のほうが大きいと言われています。

シミ、シワ、たるみが原因で老け顔に見られている方は、紫外線対策をしっかり心がける必要があります。

外出時は日焼け止めを塗って、肌を守りましょう。

乾燥⇒夜のスキンケアをはじめる

肌が乾燥すると、「乾燥小ジワ」を作る原因になります。

乾燥は肌荒れを引き起こし、肌がぼろぼろの状態になってしまう恐れがあります。

対策として、化粧水で肌に水分や成分を吸収させましょう。

蒸発してしまわないよう、乳液やクリームを使ってフタをしてやることで乾燥を防ぐことができます☆

髭剃りあとのスキンケアは、シミ・しわ予防にとても大切です↓

表情筋の低下⇒できる限り笑顔で過ごす

表情筋が硬直したり、機能の低下がみられると、たるみやシワの原因になります。

表情筋は顔の表情を豊かにするだけでなく、皮下脂肪を吊り上げる役割も担っています。

筋肉が衰えると、皮下脂肪は重力に逆らうことができず、下に垂れ下がってしまうというわけです・・・。

表情筋を鍛えるには、表情を豊かにするのが一番です。

このようなことを意識しながら日々生活すれば、自然と表情筋も柔軟になり鍛えられます☆

睡眠不足⇒就寝時間をしっかり決める

これは紛れもなく、目の下のクマに直結します。

睡眠不足なると、肌のターンオーバーが乱れます。

古い角質が肌の表面に残ってしまうと、肌荒れやくすみの原因になります・・・。

肌の回復が一番見込まれる、夜10時～深夜2時の間は頑張って意識的に眠るようにしましょう。

古くなった角質を取り除き正常な肌周期を取り戻すため、理容室や顔そり専門店でシェービングをしてもらう方法もあります。

毛穴の引き締めにも効果的なので、きれいな肌を保つ手段として覚えておきましょう。

ストレス⇒自分なりの楽しみを1つ持つ

ストレスを多く抱えてしまうと、肌トラブルや髪トラブルの原因になります。

なんでストレスが肌や髪のトラブル原因になるの？と疑問に思っている方のためにお答えします。

ストレスによって、血流が悪くなることがすべての原因です。

髪の栄養、内臓や体を動かすエネルギー、肌への栄養、すべてが血流によって運ばれるからです。

血流がストレスによって滞ると、肌トラブル、抜け毛、老化現象が起きてしまうというわけです。

ストレス解消法は、なんでも構いません！

とにかく、あなたがストレス解消できることを定期的にやり続けるようにしましょう。

ダイエット⇒運動と食事のバランスを考える

過度の食事制限によるダイエットは、体の栄養が足りなくなるため老化の進行を早めます。

ダイエットとは、体を動かしつつきちんと栄養を摂ることです。

無理な食事制限をしても意味はないので、気をつけましょう。

アルコール（お酒）⇒適度に水分補給しながら楽しむ

お酒を飲むと、肌の乾燥やくすみなどが起こります。

若いうちからお酒を大量に飲んでいると、早期老化の原因になる可能性があります。

お酒は楽しく、適度に水分補給しながら飲むようにしましょう。

〈まとめ〉見た目の年齢はケア次第で変わる

老け顔といわれる特徴は、主に7つあります。

代表的なフケ顔の原因はこちら！

これらを意識し、的確に改善することで老け顔から卒業することができます☆

老け顔で今まで損をしていたあなた。

あなたの魅力をもっとたくさんの人へ知ってもらうため、今一度改善の努力をしてみましょう！