アロマで悲しみを癒す！とっておきの香りブレンド法を紹介☆

この悲しみを癒したい
いつになっても悲しみが癒えない
アロマに効果があるのか知りたい
何の精油を使えばいいの？

誰しも、出会いがあれば別れもあります。

死別
離婚
交際相手との別れ

イチ

悲しみが長く続くと、心と体が疲れ切ってしまいます

私も、幾度となく悲しい別れを経験してきました。

交際相手との別れ、家族との死別・・・・・。

その都度、胸がギューッと締めつけられてとても切なかった記憶があります。

そんなとき、香りを嗅ぐことで悲しい気持ちが和らいだことがありました。

イチ

まだ、アロマテラピーのことを全然知らなかったときです

それが、金木犀（きんもくせい）の香りでした。

香りで気持ちが安らいだのは、祖母が亡くなったときのことです。

昔から秋になると、どこからともなく漂ってきた金木犀の香り。

それは、きっと祖母との思い出のひとかけらでもあったんです☆

その後、アロマの勉強で金木犀を調べてみると、心を落ち着かせる効果があると分かりました。

このように、アロマには悲しみを和らげ癒す効果があります！

というわけで、今回は「悲しみを癒すアロマ」について詳しく解説します。

あなたが抱えている悲しみを、少しでも癒すことができるはずです。

「おすすめの香りは、金木犀」と言いたいところですが、実はローズです。

その理由と、他の精油とのブレンド方法についても解説します。

悲しみを癒すにはローズがおすすめ

アロマテラピーアドバイザーの私がおすすめする「悲しみを癒すアロマ」は、ローズです。

理由は簡単で、ローズには深い失望感を癒す効果があるからです。

イチ

私の知っている葬儀場で、実際にあった話をします

葬儀会社の男性社員は、遺族の深い悲しみの姿に、いたたまれない気持ちになりました。
「どうか、少しでも前を向いて故人を送り出してほしい」そう思ったそうです。
祭壇の生花を決めようと、ご遺族の方と話し合いを持った際でした。
「バラが大好きだったのでバラを沢山飾ってください。」と頼まれたんです。
その意向通り、当日は棺の周りいっぱいにバラを飾り、葬儀が営まれました。
するとどうでしょう、
ご遺族の方はとてもやさしい顔をし、故人との思い出に浸りながら安からにお見送りができたんです。
その光景に驚いた葬儀場の社員は、バラの香りについて調べてみることにしました。
バラの香りには悲しみを癒す効果があるとそこでわかったそうです。
ヒントを得た葬儀会社は、バラで故人を送り出す「香りの葬儀」と銘打ったプランを作りました。
※これは私の親族が勤めている系列会社で実際にあった話です。

このように、深い失望感を優しく包み込み癒してくれるローズの効果は、様々なところで実証されているんです。

イチ

私が偶然体験した金木犀の香りにも、心を癒してくれる効果があります

悲しみがもたらす心身への影響

悲しみによって心身にどのような変化が現れるのかわからない方へ、簡単に解説します。

　悲しみがもたらす心への影響　

絶望感
不安
虚無感（からっぽ）
自己嫌悪感
後悔の念　　　など

イチ

悲しいという言葉一つに、このような気持ちの現れが込められているんです

　悲しみがもたらす体への影響　

食欲不振
不眠
旨がギューッとなる
息苦しい
動機がする
脱力感
無気力　　　　など

イチ

悲しみは、心だけでなく体にも影響を与えてしまうというわけです

これらの症状を踏まえたうえ、ひとつだけ覚えておいてほしいことがあります。

それは、悲しみによる体の不調はすべて精神的要因からくるものであるということです。

イチ

要は、気持ちに前向きな変化が現れれば、必然的に体調も良くなるというわけです

なので、まずは心を癒すことを優先しましょう。

その際に役立つのが、ローズの香りというわけです。

精油のローズについて詳しく解説

精油のローズは、製造方法の違いによって2種類に分かれます。

ローズアブソリュート　・・・　揮発性有機溶剤抽出法※1で作られた精油

ローズオットー　・・・　水蒸気蒸留法※2で作られた精油

※1　揮発性有機溶剤抽出法: 石油エーテルやヘキサンなどの揮発性の有機溶剤が入った釜に植物を入れ、ローズの芳香成分を直接溶かし出す方法。
※2　水蒸気蒸留法: 植物を蒸留釜に入れ、蒸気を吹き込んだり水を沸騰させたりして芳香成分を気化。
冷却管で冷やされた水蒸気が水と油に別れ、取れる油が精油となる。

どちらもたくさんの花から少量しか取れないため、貴重で高価な精油です。

フローラルな香りでとても人気のある2つの精油ですが、今回は気持ちの面でとくに効用のあるローズアブソリュートをおすすめします。