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- 眉毛が異常に伸びるようになってきた
- 手入れしないとボサボサになる
- 数本だけ長い眉毛がはえる
- 整えたことがないけど、どうすればいいの？
- そもそも、なんで長くなるの？
「最近、やけに眉毛が伸びるような気がするけど、どうしてだろ？」と思っていませんか！
眉毛が変わると、顔の印象も大きく変わります
自分でも違和感を感じやすい場所なんです！
眉毛は、顔の印象を決める大事なパーツのひとつです。
バランスが崩れるだけで、疲れて見えたり、老けてみえたりもするんです。
そこで今回は、「長い眉毛がはえる原因と対策」について解説します☆
この記事を読んで、あなたのイメージ通りの顔づくりを目指してみましょう！
長い眉毛が生えてくる大きな原因は、「老化」といわれています。
きちんと対策をして、体を内側から若返らせましょう
眉毛は伸びるのが遅くすぐ抜けるのが普通
眉毛は、髪の毛とは違い「伸びる速度が遅く、すぐ抜けるのが普通」です。
ちなみに、毛が生えてから抜け落ちるまでのスパンを「毛周期」と呼びます☆
髪の毛の場合、正常な状態で約4～6年の周期で生え変わります。
それに対し、眉毛は約4～5か月の周期で新しい毛に生え変わるんです。
伸びる速度が遅く、なおかつ抜けるまでの期間が短いというのが、眉毛本来の特徴というわけです。
子供の頃を思い浮かべてみてください。
わざわざ眉毛をカットしていましたか？
カットしなくても、きれいな形と長さを維持できていたのは、毛周期がしっかりしていたからなんです☆
眉毛が長くなるのは老化のサイン
眉毛が長くなるのは、老化のサインです。
体の機能が老化することで、正しい毛周期で眉毛が生え変わらないのが原因なんです。
いつまでも抜けずに成長してしまう結果、長い眉毛が出てくるというわけです。
あれ？
髪の毛は抜けやすくなるのに、なんで眉毛は伸び続けるの？
髪が抜けるのには、男性ホルモンが大きく関わっているからなんです！
ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが過剰に分泌されると、髪は抜けやすくなります。
眉毛はというと、ホルモンバランスの影響を受けることがないんです。
※ 男性ホルモンの影響を受けない毛を「無性毛（むせいもう）」と呼びます。
眉毛、まつ毛、手足の毛、など
つまり、老化によるホルモンバランスの乱れが原因ではなく、毛周期の乱れのみが原因というわけです。
老化の原因は生活習慣
老化の原因は、生活習慣にあります。
- 喫煙
- アルコール
- ストレス
- 偏った食生活
- 睡眠不足
- 激しい運動 etc
上記のようなことが原因で、体に活性酸素がたまるんです。
「活性酸素が体にたまる」→「体が酸化する」＝「体が錆びる（老化）」みたいなイメージです。
活性酸素は、細胞を傷つけて正常な働きを阻害するだけでなく、しみ、シワ、がん、動脈硬化、糖尿病、などの病気も引き起こします。
眉毛が長く伸びるだけでなく、体に様々な影響を与えてしまうんです・・・
なるべく活性酸素をため込まないように努力することで、体全体が若返るというわけです☆
老化を抑制する栄養素を多くとろう！
老化は、40歳前後をさかいに、急速に進みます。
「自分はまだ大丈夫！」と思わず、老化対策を少しずつやっていくことが大切です☆
とにかく簡単な方法は、活性酸素を抑制する「抗酸化物質」を意識してとることです。
活性酸素を抑制したり、そのもの自体を取り除いてくれる栄養素を含んだ、食べ物のこと。
ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、ミネラル、カロテノイド、などが老化防止に効果的です。
- ビタミンC
- 緑黄色野菜、フルーツ etc
- ビタミンE
- 植物油（べに花油など）、種実類（ピーナッツなど）、緑黄色野菜 etc
- ポリフェノール
- 赤ワイン、コーヒー、紅茶、緑茶 etc
- ミネラル
- 海藻類、魚介類、納豆 etc
- カロテノイド
- 色の濃い野菜やフルーツ etc
- 詳しくは、https://www.glico.com/jp/health/contents/antioxidant/をご覧ください
食生活の改善がどうしても難しい場合は、栄養補助食品（サプリメント）で補うようにしましょう☆
男性こそボサボサ眉毛を整えよう！
眉毛が伸びてボサボサになってきたら、きちんと整えるようにしましょう！
長い眉毛がぴょんと出ているだけでも、清潔感や若々しさが失われるからです
とくに、男性は化粧をする機会がないため、ほったらかしになりがちです・・・。
「今まで手入れなんてしたことないけど、どうやればいいの？」という方は、下記を参考に眉毛を整えてください☆
きれいな眉毛を作ることができます
眉毛は、顔の印象を決める大事なパーツです。
これからは、気を配るようにしながら、体質改善も少しずつしていきましょう。
ちなみに、自分でうまく眉毛を作れないときは、理容室などできれいに整えてもらうのがベストです
〈まとめ〉アンチエイジングで若さを保とう！
眉毛は通常、約4～5か月で新しく生え変わります。
その毛周期が乱れることで、突然長い毛が生えてくるというわけです
主な原因として考えられるのが、老化です。
老化は、40歳前後をさかいに、急速に進みます。
今まで感じたことがない体のトラブルも、ではじめてくる時期でもあります。
体調管理には十分気をつけましょう！
老化の主な原因はこちら↓
- 喫煙
- アルコール
- ストレス
- 偏った食生活
- 睡眠不足
- 激しい運動 etc
上記のようなことが原因で、体に活性酸素がたまります。
活性酸素は、細胞を傷つけて正常な働きを阻害するだけでなく、しみ、シワ、がん、動脈硬化、糖尿病、などの病気も引き起こしてしまうんです。
眉毛が長く伸びている程度のところで、活性酸素を体から取り除く努力をしておきましょう！
簡単な方法は、食事で抗酸化作用のある栄養素を多くとることです。
中でも、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、ミネラル、カロテノイド、などが老化防止に効果的です☆
- ビタミンC
- 緑黄色野菜、フルーツ etc
- ビタミンE
- 植物油（べに花油など）、種実類（ピーナッツなど）、緑黄色野菜 etc
- ポリフェノール
- 赤ワイン、コーヒー、紅茶、緑茶 etc
- ミネラル
- 海藻類、魚介類、納豆 etc
- カロテノイド
- 色の濃い野菜やフルーツ etc
- 詳しくは、https://www.glico.com/jp/health/contents/antioxidant/をご覧ください
食生活の改善がどうしても難しい場合は、栄養補助食品（サプリメント）で補うようにしましょう☆
とにかく、伸びてしまった眉毛は、きれいに整えておくことをおすすめします☆
長い眉毛がぴょんと出ていたりするだけで、清潔感や若々しさが失われるからです。
眉毛は顔の印象を決める大事なパーツです。
ほったらかしにしないで、この機会をチャンスにアンチエイジングしていきましょう☆
というわけで今回は、「 長い眉毛がはえる原因と対策」 について解説しました。
眉毛に悩んでいる方の、参考になれば幸いです！