アロマの効果 【歯ぎしり対処法】アロマを焚くと歯ぎしりの回数が減る！研究結果から有効性を証明
歯ぎしりは睡眠の質を悪くするだけでなく疲れもとれません。簡単な対処法として睡眠時にアロマを嗅いでください。副交感神経が優位に働き、リラックスした状態で深い眠りに入れます。研究結果では、歯ぎしりの回数が減ることも証明されています。ストレス緩和にもおすすめななラベンダーの香りからはじめてみましょう！
アロマテラピー・精油
アロマの効果 
アロマの効果 お茶の香りが心地いい「茶香炉」を使ってリラックス！お疲れ男性も癒される
茶香炉とは、お茶の葉や茎を焚いて香りを広げるアイテムです！固形物を焚くため、受け皿にしっかり熱が伝わる作りになっているところが、アロマポットとの違いです。部屋中お茶の香りが広がり、最高のリラックス空間になります。気持ちの疲れがとれスッキリします。焚いた茶葉は、ほうじ茶として飲むことができます。
アロマの効果 「香木」の使い方と注意点を解説｜神聖な香りで心が浄化される
香木とは、その名の通り心地いい香りのする木材です。精油として有名な、白檀もそのひとつです。香木の使い方は、まず細かくカットし木片にします。炭の近くに置いて空薫（そらだき）して香りを楽しみます。簡単に楽しみたい方は、電子香炉を使って香木を焚きましょう。
アロマの効果 香りの魔法でモテる男に大変身！笑顔と心の余裕が生まれ好感度爆上がり！
モテる男性の特徴は「笑顔と心の余裕」です。外見がすべてではありません。自分を今すぐ変えたいなら、香りを身にまとうことです。効果的なのは、香水やアロマです。1.自分に自信が生まれる 2.体臭で嫌がられない 3.自分だけという優越感 4.行動したくなる 5.香りで気持ちのON/OFFの切り替えができる 6.気持ちが落ち着く。自然に笑顔と心の余裕が生まれ、女性受けが良くなります！
アロマの効果 ゴキブリ対策にアロマが有効！おすすめ精油でゴキブリ0を目指そう
ゴキブリ対策にアロマは効果的です。柑橘系の精油、刺激の強いハーブ・スパイス系の精油は、ゴキブリにとって嫌な香りだからです。家から追い出す、または侵入させないためにも、アロマを有効活用しましょう！ちなみに、殺虫効果はありません。
アロマテラピー・精油 ハーブティーのおいしい入れ方を解説｜出がらしも捨てずに有効活用しよう！
ハーブティーをおいしく飲むためにも正しい入れ方を覚えましょう。ハーブは、熱湯を注ぐことで成分がしっかり抽出されます。蒸らし時間で高温をキープすることが、よりおいしく飲む秘訣です。抽出時間を守らず長くおいてしまうと、苦みや渋みがでます。一杯あたりのハーブ量も適切に守りましょう！
アロマの効果 フローラルウォーターの使い道とは？アロマ初心者も楽しめる芳香蒸留水を解説
フローラルウォーターとは、水蒸気蒸留法で精油を作る際にとれる、水のことです。ハーブウォーターとも呼ばれ、精油の香りや芳香成分が含まれています。そのまま顔や肌につけることができるため、精油よりも取り扱いが簡単です。化粧水、頭皮ケア、ボディーケアなど、たくさんの用途で使うことができます！