白髪を抜くと増えるはウソ！だけど薄毛になりたくないならカットすべき｜理美容師解説

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地毛が黒髪の日本人の場合、白髪が生えるとかなり目立ちます。

私は、30代後半に白髪が生えはじめました。

当初は、鏡を見るたび白髪が光って見えて気にばかりしていました。

「この際、抜いてしまおう！」と考える気持ちもよくわかります！

「白髪は抜くと増えるって聞いたけど、本当なの？」と知りたくなっているあなたのために。

今回は、「白髪は抜くと増えるのか？」について解説します。

この記事を読めば、白髪の最適な処理方法を知ることができます！

白髪への正しい知識を身につけて、適切な処理をしましょう！

というわけで、さっそく結論をお伝えします。

白髪を抜いたからといって、周りの髪まで白髪になることはありません。

ただし、抜く行為は毛穴や頭皮を傷つけるためおすすめしません。

「白髪は抜くと増える」という噂に生物学的根拠はない

白髪を抜いたからといって、周りの健康な髪まで白髪になってしまうことはありません。

髪は、メラノサイトという細胞がメラニン色素を作り出すことで色がつきます。

極端な話、髪の毛1本1本が単独で活動している感じなんです。

なので、隣の髪が白髪だろうがそれを抜いてしまおうが、周りの髪には全く関係ないというわけです。

結局のところ、「白髪を抜くと増える」という噂は単なるウソに過ぎないんです。

だからといって抜く行為はおすすめしない

「白髪は抜くと増える」という事実はありません。

だからといって、「どうぞ抜いてください」というわけでもないんです。

むしろ、抜く行為はおすすめしません。

抜いた髪は、生えてこなくなる可能性があるからです。

ですが、白髪を抜き続けることで、薄毛になる可能性もあるということを理解しておいてください。

今は数本しかない白髪も、近い将来には数倍になっています。

抜く行為を選んでしまうと、これからたくさんの白髪を抜くことになります。

ただでさえ年齢とともに髪の量は減っていくのに、自ら抜いてしまえば薄毛をより進行させてしまうおそれがあるんです。

髪の毛というのは、通常同じ毛穴から2～3本生えています。

白髪を抜く行為によって毛穴がダメージを受け、健康な黒髪まで弱ってしまう可能性は大いにあります。

なので、抜く行為はおすすめしないというわけです。

髪がたくさんあって、将来薄毛の心配がないと断言できる方は自己判断で抜いてもOKです。

ただし、すべて自己責任になると覚悟してください。

白髪が少ししかない場合はカットする

白髪染めをするほどでもない場合は、抜かずにハサミでカットしましょう。

眉毛を整える小さいハサミを使えば、白髪だけをカットできます。

眉毛用ハサミ・・・刃先がとがっているので白髪切りに適しています！

一緒に1～2本黒髪を切ってしまっても、穴があくほど目立つこともありません。

根本付近からカットすれば、当分の間は出てきません。

少しの白髪であれば、抜かずにハサミでカットするのがベストです☆

　アドバイス　

白髪のほとんどは、目で確認できる場所から生えはじめます。

後頭部やえりあし付近から生えはじめることは、ほぼありません。

はじめのうちは、自分一人でもハサミでじゅうぶん処理できます。

白髪が増えはじめたと思ったら、誰かに後ろを一度確認してもらってください。

もし白髪があれば、その場でササッとカットしてもらいましょう。

部分的に集中して生えてきたときの処理方法

白髪は、全体的に均等に生えてくるとは限りません。

人によっては、部分的に集中して生えてくる場合があります。

部分的に集中して白髪が生えると、すべてをカットすることは不可能です。

全てカットしてしまうと、その部分だけ穴があいたようになります。

どうしても白髪染めまで踏み切れない場合は、すきバサミを使ってカットする方法があります。

すべての白髪をなくすのは難しいものの、ある程度まで自然に量を減らせます。

すべてなくすことはあきらめ、馴染ませることを考えましょう。

すきバサミにも、種類はたくさんあります。

たくさんすけるものもあれば、少ししかすけないものもあります。

部分的に集中して生えてきた白髪を馴染ませるときは、一度にたくさんすけるすきバサミは使わないでください。

1回の開閉で、10～15％すけるようなハサミが安全です。

白髪を切る場合は、刃先だけを使ってカットしてください。

1回1回様子を見ながら、白髪が自然に馴染むよう調整しましょう。

部分的に集中して生えてきた白髪は、すべてなくそうとは思わないでください。

白髪は弾力がないから跳ねて目立つのは仕方ない

髪の内部にメラニン色素がなくなると、メラニンホールという隙間ができます。

乾燥した白髪は、弾力がなくなります。

そのため、ぴょんぴょん跳ねやすくなるんです。

短くカットした白髪も、伸びてくると跳ねて目立つことは多少覚悟しておきましょう。

気になったらその都度根元からカットすればOKです。

白髪の原因を理解し増やさないための対策を考える

白髪になる原因は、主に3つあります。

問題は、「生活習慣の乱れ」です。

「生活習慣の乱れ」と言われても、ピンとこない人も多いのではないでしょうか。

生活習慣の乱れというのは、食生活、運動、睡眠のバランスが悪いことを指します。

つまり、規則正しい生活を送れていない人は、白髪になりやすいというわけです。

食事内容に偏りのある方は、髪が成長するための栄養素が不足します。

髪に必要な栄養素が足りないため、成長活動が弱まり白髪になりやすくなります。

バランスのいい食事というのは、例えるなら和食です。

「一汁三菜」が基本と言われる和食の献立は、バランスのとれた理想の食事です。

意識して食事内容を変えるだけで、食生活の乱れは防げます。

運動不足になると、根本的に体の血流が悪くなります。

頭皮に張り巡らされた毛細血管は、髪に栄養を届けてくれる血管であり、末端の細い血管でもあります。

栄養不足の髪は正しい成長ができなくなるため、白髪になります。

睡眠不足は、新陳代謝の低下を招きます。

細胞の活動が活発に行われなくなるため、白髪になりやすくなります。

これらが、生活習慣の代表的な乱れというわけです。

以上、上記の3つが白髪になる大きな原因になります。

白髪を増やさないための対策（メラノサイトを刺激する）

生活習慣の改善やストレスの解消はできても、加齢をとめることはできません。

年齢的に白髪が増えはじめた場合は、急激に増えないよう対策を練ることが大切です。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、頭のコリの解消や毛細血管の活性化に役立ちます。

お風呂で使える頭皮マッサージ器もあるので、入浴ついでにやれば特別時間をとる必要もありません。

頭皮が硬くなると、毛細血管が収縮します。

血流が悪くなる結果、髪の成長が妨げられます。

毛細血管は、年齢と共に自然に減少してしまいます。

白髪対策のために、今から頭皮マッサージをはじめましょう！

炭酸シャンプー

炭酸シャンプーも、白髪予防に効果を期待できます。

洗髪するだけで、メラノサイトの活動をサポートできます。

薄毛対策にも有効なシャンプーなので、一石二鳥の便利アイテムです。

「炭酸シャンプーなんて、女の子がやるものでしょ？」と思っていた男性は、この機会に炭酸シャンプーの価値を知っておきましょう。

白髪染めしたくないなら今が頑張りどき！

年齢を重ねれば、白髪が生えてくるのはあたりまえです。

それでも、今のところ黒髪が断然多いので、自然のままの状態です。

白髪対策をはじめることで、白髪になるスピードを抑えることが可能です。

「白髪染めはしたくない！」と思っている方は、今が頑張りどきです！

できる限りのことをして、若さをキープしましょう！

〈まとめ〉白髪を抜くより増えないよう努力することが大切

白髪を抜いたからといって、周りの健康な髪まで白髪になってしまうことはありません。

生物学的にも、そのようなことは一切証明されていません。

だからといって、白髪を抜いていいとは言えません。

白髪がまだ少ない場合は、抜いて処理するよりも、ハサミで切ってください。

将来のことを考えて、抜き癖をつけるのだけはやめましょう。

白髪が気になりだしたら、抜くことを考えるより増えないようこれから努力することが大切です！

若々しい見た目をキープするためにも、これからの行動を意識してください。

というわけで、今回は「白髪は抜くと増えるのか？」について解説しました。

当ブログでは、白髪に関するさまざまな疑問や悩みに答えています。

興味のある方は、ぜひほかの記事も参考に読んでみてください！