【男性必読】パサパサ髪はハゲるサイン？実体験をもとにおすすめ改善方法を解説！

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「髪がパサパサで扱いづらい・・・」と悩んでいる男性はたくさんいます。

ヘアケアに興味のある人がそもそも少ないので、悩む人も必然的に多くなるのもわかります。

私も以前、髪がパサパサして見えるから白髪染めしているのか聞かれたことがあります。

それほどツヤもなく、見た目も悪かったのでしょう。

あなたも、パサパサ髪で悩んでいませんか！

「ヘアカラーやパーマをしていないのに、どうして髪がパサパサになるの？」と理由を知りたくなっているあなたのために。

今回は、髪のパサパサを解消した筆者が「パサパサ髪になる理由とその改善方法」について解説します。

この記事を読めば、指通りの良いツヤ髪を取り戻すことができます☆

パサパサ髪を放置すると、実は薄毛につながる可能性もあります。

本記事を参考に、髪のパサパサを改善してください。

今気づいたあなたは、長く健康な髪を維持できるチャンスです！

パサパサ髪の男性は将来ハゲる可能性がある

髪がパサつくということは、正常な状態を保てていない証拠です。

ツヤを維持するには、良質なたんぱく質やビタミン、さまざまななミネラルが必要不可欠です。

髪が健康に成長できない原因はほかにもあります。

これらの原因は、すべて薄毛に直結します。

つまり、そのまま放っておくと、近いうちに抜け毛が増えて薄毛になる可能性があるというわけです。

髪のパサつき改善は、薄毛予防にもつながるということを覚えておきましょう！

男性の髪がパサパサになる理由とは？

男性の場合、ヘアカラーやパーマをしていなくても髪がパサパサになることはよくあります。

筆者を含む多くの男性がやりがちなパサパサ髪になる行動を、4つ解説します。

当てはまることがあれば、それが髪の状態を悪くしている原因です。

理由をしっかり理解し、適切な対処をとるきっかけをつかんでください。

洗髪後に髪を乾かさない

洗いっぱなしで髪を乾かさないと、パサつきの大きな原因になります。

ドライヤーで乾かさずに自然乾燥すると、髪に必要な水分まで蒸発します。

髪の中の水分は、傷んではがれたキューティクルの隙間から抜けるんです。

ごわごわパサパサで悩んでいる男性の大半は、自然乾燥が大きな原因になります。

「よく拭けばすぐ乾くし、それでもドライヤーは使わなきゃだめ？」と思う気持ちもよくわかります。

タオルでガシガシ拭くと、髪同士が擦れあってキューティクルが傷つきます。

自然乾燥させたいがために、タオルでガシガシ拭く行為もやめましょう。

洗浄力の強すぎるシャンプーを使っている

洗浄力の強すぎるシャンプーを使っている人は、髪がパサパサになりがちです。

無駄に洗浄力ばかり強いシャンプーは、髪の油分まで取り除いてしまうことがあるからです。

髪は、表面から「キューティクル→コルテックス→メデュラ」という構造で作られています。

キューティクルの傷んだ髪は、コルテックス内の成分が外に放出しやすい状態になります。

洗浄力の強いシャンプーを使ってしまうと、脂質が大量に失われてしまうんです。

頭皮はさっぱりするものの、髪はパサつくというわけです。

トリートメントを使っていない

実は、トリートメントは髪の長さに関係なく誰もがやるべきなんです。

トリートメントは、髪をなめらかにするものだと思われがちですが、本来の目的はそこではありません。

髪に必要な栄養素を補充するためにあるからです。

キューティクルが傷むと、髪の中の成分が抜けだしやすくなります。

そのまま放置すれば、髪はパサパサになっていくんです。

今までトリートメントをしてこなかった男性は、ヘアケアが不十分ということになります。

紫外線や空気の乾燥によるダメージ

生活習慣に関係ないところだと、紫外線や空気の乾燥もパサつきの原因になります。

　紫外線　

意外と知られてないですが、紫外線は髪の内部にまで侵入します。

入り込んだ紫外線は、髪の主成分となるたんぱく質にダメージを与えます。

スキンケアするうえで紫外線対策は有名ですが、実は髪のパサつき防止にも紫外線対策が重要になります。

　空気の乾燥　

冬はとくに、空気の乾燥が目立ちます。

空気の乾燥も、実は髪のパサつきの原因になります。

乾燥した髪は、互いに擦れあい静電気を引き起こします。

静電気は、髪のキューティクルを開き、必要な水分を放出してしまうんです。

このように、生活環境のなかにもパサパサ髪になる原因はあります。

パサパサ髪を改善するための適切な対処法

先述したことが原因で髪がパサパサになっている可能性のある方は、これから解説する改善方法を試してください。

すべて簡単なことばかりなので、めんどくさがりな人もぜひチャレンジしてください☆

洗髪後は必ず髪を乾かす

お風呂からあがったら、きちんとドライヤーで乾かす習慣をつけましょう！

ドライヤーを使うと、表面の水分のみ乾かせます。

ドライヤーを使うので、タオルでガシガシ拭く必要もありません。

水が垂れてこない程度に、押さえるように拭きましょう！

正しいタオルの拭き方は、下記で解説しています。

育毛シャンプーか炭酸シャンプーを使ってみる

「育毛もしたいし、髪にも潤いを持たせたい！」という場合は、植物成分配合の育毛シャンプーか炭酸シャンプーを使ってみてください。

パサパサ髪が気になる方におすすめの育毛シャンプーは、ケフトルのアミノシャンプー です。

オイルで頑固な皮脂を取り除き、潤いも保てます☆

炭酸シャンプーは、洗浄力が強いのでしっかり皮脂を取り除けます。

パサつかないように潤い成分もふんだんに配合されているので、育毛とヘアケアを両立できます。

下記で使用感について解説しているので、参考にしてください。

トリートメントを使って栄養補給する

髪を洗ったあとは、トリートメントを使って栄養補給してください。

健康な状態を保てるので、ツヤや潤いのある髪を維持できます☆

髪がパサパサで悩んでいる場合は、トリートメントで髪の内部から補修するのがベストです。

美容院のトリートメントメニューも、パサパサ髪の改善に効果的です。

ただし、そればかりに頼っていては効果を持続することはできません。

トリートメントのやり方

トリートメントは、たくさんつければいいわけではありません。

つけすぎると、洗い残しが出てべたつきの原因になります。

ショートヘアの男性は、２～3プッシュでじゅうぶん足ります。

今まで使ったことがなかった人は、だいたいの目安として覚えておいてください☆

頭皮にすりこまないよう、注意しながら髪全体になじませます。

全体に行き渡ったところで、3～5分放置してください。

ゆっくり浸透して、髪に潤いが生まれます！

放置している間に体を洗えば、お風呂時間が長くなることもありません。

あとは、洗い流せば完成です。

普段から外にいることが多い場合は髪を保護できるものを使う

外仕事や営業まわりなど、普段から外にいることが多い場合は、髪を保護できるもの使って外出してください。

紫外線や空気の乾燥から髪を守るには、UVオイル（ヘアオイル）や流さないトリートメントがおすすめです。

潤いを保てるので、静電気による髪のダメージもしっかり防げます。

めんどうな方は、帽子やタオルをかぶって紫外線を防ぎましょう。

できるだけ紫外線を通しにくい色をおすすめします。

『黒→黄色→ピンク→白』といった感じで、色が薄くなるにつれ紫外線を通しやすくなります。

なるべく色の濃いものをかぶり、しっかり紫外線対策をしましょう！

〈まとめ〉髪に異変を感じたらすぐ改善しよう！

パサパサになるということは、髪になにかしらの異変が起きている証拠です。

そのままでは、薄毛につながる可能性もあります。

放置せず、早めに改善しましょう。

私も、パサパサでツヤがないことを人に指摘されたことがありました。

ですが、生活スタイルを少し変えるだけで、無事髪質は改善しました！

「パサパサしてる・・・」と悩んでいる方は、本記事を参考に改善してください☆

髪にハリコシが生まれるだけで、見た目は大きく変わります。

元気な髪は、あなたを若返らせてくれます。

いつまでも若々しい見た目をキープするために、パサパサ髪とさよならしましょう！