アロマの効果 アロマの効果で部屋を消臭！快適空間を手に入れる方法を解説｜100均のアロマオイルは・・・
アロマの中には、抗菌・殺菌・消臭効果のあるものがあります。消臭方法は「ディフューザーを使う」「掃除機に香りのついたティッシュを吸い込ませて使う」「精油（エッセンシャルオイル）を使った消臭スプレーを作る」。100均のアロマオイルに消臭効果はありません。
アロマの効果
アロマの効果 
アロマの効果 「アロマってなに？」効果や使い方、精油の選び方などをわかりやすく解説！
アロマとは、「芳香」つまり香りのことを指します。植物から抽出された芳香成分をアロマと呼び、心身を健やかにする効果を期待できます。アロマを使い、リラクゼーションやストレス軽減、心身のバランスの改善などを目指す自然療法がアロマテラピーになります。初心者でも簡単に楽しめるのがアロマテラピーのいいところです。効果や使い方、精油の選び方をわかりやすく解説します。
アロマの効果 ドテラの精油は厚生労働省に認可されてる？使用上の正しい解釈も解説
ドテラは厚生労働省による輸入規制をクリアしていることは確かです。食品添加物・化粧品・雑貨として認可されています。ただし食品添加物として認可されているのは農薬や化学物質などが検出されていないからです。食用や飲用に用いてもOKという認可が下りているわけではないので間違わないことが大切です。
アロマの効果 アロマ初心者におすすめ！人気の香り10選｜特徴と活用方法を解説
精油の人気の香りを10つ紹介します。アロマ初心者でも楽しめるおすすめの香りを揃えました☆独特な香りは、初心者にとって不快に感じることもあります。誰もが楽しめる香りを紹介します。ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート、レモン、レモングラス、クラリセージ、ペパーミント、フランキンセンス、ティートリー、イランイラン。
アロマの効果 【効率UP】アロマで集中力を高めよう！おすすめ精油をアドバイザーが解説
アロマは集中力をあげるサポート役になります。嗅覚から取り込まれた香り成分は、直接大脳を刺激することができるからです。おすすめの精油は、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、レモン、オレンジスイート、レモングラス、ジュニパーベリーです。
アロマの効果 どうしても禁煙したい？吸いたい気持ちはアロマでリセット！役立つ理由を解説
どうしても禁煙したいときは、アロマを活用しましょう。自律神経が正常に保たれることで、ニコチン切れのイライラやストレスが緩和します。部屋の消臭、暴飲暴食の防止にも役立ちます。仕事場や家での便利な使い方についても解説します。
アロマの効果 【歯ぎしり対処法】アロマを焚くと歯ぎしりの回数が減る！研究結果から有効性を証明
歯ぎしりは睡眠の質を悪くするだけでなく疲れもとれません。簡単な対処法として睡眠時にアロマを嗅いでください。副交感神経が優位に働き、リラックスした状態で深い眠りに入れます。研究結果では、歯ぎしりの回数が減ることも証明されています。ストレス緩和にもおすすめななラベンダーの香りからはじめてみましょう！