精油を使ったトイレタリーの作り方(シャンプー・トリートメント)

精油を使ったシャンプーで髪を洗う女性アロマテラピー・精油

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  • 精油をいろいろな方法で楽しみたい!
  • 髪にいいって聞いたけど、本当?
  • 好きな香りでシャンプーを作ってみたい!
  • 正しい作り方を教えてほしい

好きな香りのシャンプーは、使っているだけで心がやすらぎます。

イチ
イチ

洗髪も楽しくなるので、香りの効果は大いにあります!

「シャンプーやトリートメントに、好きな精油を入れたいな」と思っている人もいるのではないでしょうか。

ただ、原液が肌につくと危険といわれているので、不安になる気持ちもよくわかります。

そこで今回は、「アロマを使った正しいトイレタリーの作り方」について解説します☆

トイレタリーとは

・体を洗浄し、清潔に保つために使われる製品。(ボディーソープ、ハンドソープ、シャンプーetc)

・身だしなみを整えたり、美化するための製品。(ヘアスプレー、ヘアカラー、リップクリームetc)

これらの製品を、総称して「トイレタリー」といいます。

この記事を読めば、安全にアロマシャンプーやトリートメントを簡単に手作りすることができます☆

イチ
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精油の特性を活かせば、髪や頭皮の改善にも役立ちます♪

この記事を書いた人
イチ

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

■「週刊SPA!」に識者として参加
 
20歳の頃ハゲる宣告を受けるも、育毛とアロマを続けた結果40歳過ぎても髪生存中!
 
髪や体に関する悩みの解決法とアロマの有効性をメインにブログで発信。 

記事の監修・商品レビューのご依頼も受け付けています☆
 

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用意するシャンプーは、無添加がベスト

「用意するシャンプーはなんでもOK」と言いたいところですが、できたら無香料または香りのほとんどないシャンプーを用意してください。

香りがはじめからついているシャンプーだと、精油の香りが消されてしまうからです。

できる限り精油の芳香成分(香り)を活かしたいので、なるべく無香料のシャンプーがいいというわけです。

イチ
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無香料のシャンプーは、ドラッグストアでも普通に売っています☆

私がおすすめするのは、無添加シャンプーです。

無添加シャンプーとは、無着色・無香料のものをさします。

イチ
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髪や頭皮のダメージの元となる、化学物質を極力減らしたシャンプーなんです

より良いシャンプーを作りたい方は、無添加シャンプーを使ってください☆

参考商品↓

おすすめ精油 5選

シャンプーの用意ができたら、今度は精油を選びましょう!

精油には、それぞれ違った効用があります。

イチ
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性質によって使い分けると効果的です

香りも大事ですが、髪と頭皮のことを考えた精油選びをしてみましょう。

精油は、安くて使いやすいフレーバーライフの精油をおすすめします☆blank

 ラベンダー 

ラベンダー
  • 心を鎮めたいとき、リラックスしたいときに最適☆
  • 抗菌作用があり、頭皮や髪を清潔に保つことができる
  • 抗炎症作用で、頭皮の状態を改善し強い髪の生成に役立つ
  • とりあえず迷ったら、ラベンダーを選べばOK♪

ラベンダーは、フローラル系に分類される優しい香りです。

「万能の精油」として知られていて、日常のあらゆる製品に使われています♪

 ゼラニウム 

ゼラニウム
  • 皮脂分泌を調整をしてくれる
    オイリーな髪やパサついた髪の改善に役立つ
  • ホルモン分泌を調整してくれるため、生理不順や生理痛などの緩和に役立つ
  • ※妊婦の方は、ホルモンバランスが崩れてしまう恐れがあるため、使用は避ける

ゼラニウムはラベンダー同様、フローラル系に分類される精油です。

葉から抽出される香りはローズに似ていると言われ、人気があります。

ゼラニウムの成分には、シトロネロールが含まれています。

シトロネロールは虫が嫌う成分としても有名で、虫よけスプレーなども作ることができます。

イチ
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シャンプー作りで余ったら、虫除けスプレーも作ってみましょう☆

 ティートリー 

ティートリー
  • 殺菌作用があるため、細菌性や真菌性の皮膚炎に効果的
  • 抗ウイルス作用もあり、風邪やインフルエンザなどの抵抗も強めてくれる
  • 頭皮の乾燥を防止してくれるため、フケの抑制に役立つ

ティートリーは、樹木系に分類されます。

針のように細い葉から抽出される精油は、森林の壮大な香りを彷彿とさせてくれます。

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山寺の凛とした香りに似ています!

 ベルガモット 

ベルガモット
  • 脂性の人に向いている
  • 抗菌作用や抗炎症作用の働きで、過剰な皮脂分泌を抑えてくれる
  • 髪にハリが出て、生き生きとした印象になる☆

ベルガモットは、柑橘系に分類されます。

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レモンのような色と形をした果実からとれる精油です☆

香りはレモンやグレープフルーツのように、さわやかな香りです。

落ち込んだ気持ちを、リフレッシュしてくれます♪

アールグレイティーの香りつけに使用されている有名な精油です。

 注意点 

ベルガモットは、精油の中でも高い光毒性があります。

光毒性とは、紫外線を浴びると過度の日焼け(要はやけど)を引き起こす性質のことです。

シミの原因になったり、赤み・腫れといった症状を引き起こします。

皮膚に塗った状態での外出は、控えるようにしましょう!

イチ
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シャンプーの場合は、洗い流すので大丈夫です☆

参考までに、ベルガモットの光毒性がどのくらい持続するのか解説します。

希釈濃度持続時間
0.5%光毒反応なし
1%8時間後なら安全
2.5%10時間後なら安全

これは、あくまでも肌に塗った状態で日光に浴びた場合です。

シャンプーに使用する際は必ず流すので、光毒性を心配する必要はありません♪

イチ
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どうしても気になるようであれば、希釈濃度を0.5%以下にして作ってください

 イランイラン 

イランイラン
  • 皮脂分泌のバランスを整えてくれる
    脂性肌、乾燥肌両方に効果的
  • 頭皮の改善に役立つため、髪の成長も促進
  • 香りが強く刺激的なため、妊婦の方や低血圧の方などは使用を避ける

イランイランは、オリエンタル系に分類される精油です。

熱帯気候で育つイランイランは、別名「花の中の花」と呼ばれています。

香りも強く、エキゾチックな印象を与える精油です。

イチ
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女性に好まれることが多く、香水にも古くから使われています♪

精油の購入はこちら↓



※楽天などは、すべての香りを取り扱ってはいません。

好きな香りが見つからない場合は、公式オンラインショップを検索してください。

このほかにも、髪や頭皮にいいとされている精油はたくさんあります。

イチ
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下記に記載しておくので、参考にしてください

精油表

100均で売っているアロマオイルは、精油ではありません。

人工香料やエタノールなどが含まれているため、肌には使用しないでください。

アロマシャンプーの簡単な作り方

無香料のシャンプーと精油が揃ったところで、いよいよアロマシャンプーを作ってみましょう!

といっても、むやみに精油とシャンプーを混ぜてはいけません。

精油を体に使用する場合は、濃度を1%まで希釈(薄める)する必要があります。

イチ
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安全に使うための基準なので、しっかり守ってください!

精油濃度1%のシャンプーの作り方

今回は、希釈濃度1%のアロマシャンプーを50ml作る工程を解説します。

イチ
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100ml作りたい場合は、2倍にするだけでOKです

精油が入っている瓶は、「ドロッパー瓶」と言います。

どのメーカーも、一滴が0.05mlになるよう調整されているんです。

イチ
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これを踏まえたうえで、作り方を解説します!

アロマシャンプー50mlの作り方

50mlに対する1%の計算方法は、下記になります。

50ml×0.01(1%)=0.5ml

50mlのシャンプーを作る際には、精油を0.5ml入れれば濃度が1%になります。

精油一滴が0.05mlなので、0.5ml入れるためは10滴垂らせばいいというわけです。

精油を入れたら、均等に混ざるようによく振ったら完成です☆

イチ
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希釈濃度だけわかれば混ぜるだけなので、実はとっても簡単なんです!

ベルガモットの光毒性が気になる方は、希釈濃度を0.05%にすればOKです。

つまり、5滴にすればいいというわけです。

リンスやコンディショナーを作る際も、希釈濃度は一緒です。

イチ
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用意するものは、無香料のものを用意してください

精油が余った場合は、下記を参考にいろいろな方法でアロマを楽しんでください。

イチ
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あなたの生活が楽しくなるアイテムを、たくさん作ることができます♪

注意点

手作りのアロマシャンプーを作る際には、いくつかの注意点があります。

イチ
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注意点をしっかり理解したうえで、楽しく使いましょう!

異常を感じたら、すぐ使うことをやめる

精油が心身にもたらす影響は、大いにあります。

50mlのシャンプーを作るために、0.5mlの精油を入れるだけでも効用はあるんです。

体調不良、かゆみ、湿疹・炎症の症状が現れた場合は、すぐ使うことをやめましょう。

イチ
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症状の改善がみられない場合は、直ちに医師の診察を受けてください

自分に合った希釈濃度を確認する際は、パッチテストをおすすめします。

パッチテストとは、前腕部の内側に希釈したシャンプー等を塗り、炎症やかゆみが出るか検証するものです。

24時間~48時間放置して、異常がなければOKです。

容器について

精油は、プラスチックの容器を劣化させることがあります。

できることなら、ガラス製の容器を選びましょう。

イチ
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品質を維持するためにも、遮光性のガラス瓶がGoodです

ただし、今回作り方を解説したシャンプー50ml程度なら、短期間で使い切れます☆

イチ
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そういった場合は、プラスチック容器でもかまいません♪

容器は100均のものでもOKなので、作ったら早めに使い切ることを心がけてください。

決して、作り置きはしないことです。

保存期間

精油は、日光に当たったり高温多湿のところに置いておくと、成分が変化します。

長くても、1か月程度が使い切り目安になります。

イチ
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50mlなら、男性一人で使っても半月もすれば無くなります☆

自己責任

自分で作ったものは、自己責任のうえ使用してください。

使用期間の目安として、作成日をラベルに記入して貼っておくこともおすすめです☆

植物油(キャリアオイル)を入れれば、なおOK!

キャリアオイルは、精油を体内に「運ぶ」=「キャリア」の役割からこの名前が付きました。

このキャリアオイル(植物油)も、ヘアケアに最適です☆

種類もたくさんあり効用も違うので、ここで簡単に解説します。

イチ
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50mlのシャンプーを作る場合の配合は、下記のようになります!

シャンプー45ml + キャリアオイル5ml +精油10滴程度

■ スイートアーモンド油

  • ニオイはほとんどなく、古くから化粧品の材料として活用されている
  • パサついた髪で悩んでいる方におすすめ
  • 頭皮マッサージしながらシャンプーすれば、血行促進に効果的♪

 ホホバ油(おすすめ)

  • 低温になると固まることがある
  • べたつきがなく、扱いやすい
  • 皮脂分泌を調整、乾燥によるフケを改善
  • 皮脂を浮きあがらせる作用あり
  • 傷んだ髪に潤いを与え、パサつきを防ぐ

■ツバキ油

  • 潤いとツヤを与え、髪がしなやかになる
  • 保湿成分が優れている
  • 酸化しにくい

注意点

植物油を使う際に注意してほしいのが、「ナッツアレルギー」です。

蕎麦アレルギーのようなもので、体に取り込まれるとアレルギー反応を起こします。

不安な方は、使用前にパッチテストをおすすめします。

まとめ

アロマテラピーは、心身の健康を維持するために行うものです。

イチ
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そのほかにも、髪や頭皮に対しても効用があります

あなたに合った精油をみつけ、自作のトイレタリーを作ってみてはいかがでしょうか♪

この記事を書いた人
イチ

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

■「週刊SPA!」に識者として参加
 
20歳の頃ハゲる宣告を受けるも、育毛とアロマを続けた結果40歳過ぎても髪生存中!
 
髪や体に関する悩みの解決法とアロマの有効性をメインにブログで発信。 

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