精油を使ったトイレタリーの作り方(シャンプー・トリートメント)

精油を使ったシャンプーで髪を洗う女性アロマテラピー・精油
  • 精油を色々な方法で楽しみたい!
  • 髪に良いって本当?
  • 好きな香りでシャンプーって作れない?
  • 天然成分のトイレタリーを作りたい
  • 正しい作り方を教えてほしい!

「精油を使ったシャンプーやトリートメントを作りたいけど、どうすればいいのか分からない・・・。」

イチ
イチ

そもそも、精油が髪や頭皮にどういった効用をもたらすのかすら分からない人が大半だと思います!

そこで、アロマテラピーアドバイザーの資格を持つ理美容師の私 イチ が、「正しいトイレタリーの作り方」を紹介したいと思います☆

この記事では、あなたの髪や頭皮に合った精油を見つけ、シャンプーやトリートメントを作るまでの方法を解説します!

精油の効用を活かせば、髪と頭皮の改善が可能になりますよ☆

イチ
イチ

香りでリラックスしながら髪もきれいになるなんて最高ですよね!

それではさっそく、いってみましょー!

用意するシャンプーは無添加がベスト!

シャンプーを作る際には、まず元となるシャンプーを用意しなければいけません。

イチ
イチ

すいません、あたりまえですよね・・・

「用意するシャンプーはなんでもかまいません!」と言いたいところですが、無香料かまたは香りのほとんどしないものを用意しましょう☆

できる限り、精油の芳香成分(香り)を活かしたいからです!

イチ
イチ

無香料のシャンプーはドラックストアでも購入できます☆

私が一番おすすめするのは無添加シャンプーです。

無添加シャンプーは無着色・無香料のもので、髪や頭皮のダメージの元となる化学物質を極力減らしたものです!

より良いシャンプーを作りたい方は、無添加シャンプーを使ってみてください☆

参考商品はこちら☆↓

精油を選ぼう! おすすめ精油 5選

シャンプーの用意ができたら、今度は精油を選びましょう!

精油はそれぞれ違った効用があるため、性質によって使い分ける必要があります☆

香りも大事ですが、髪と頭皮のことを考えた精油選びをしましょう♪

※今回紹介している精油はすべてプラナロムというブランドのものです。

ヨーロッパでは医療にも用いられるほど高品質な精油で、香りもクリアに漂うからです♪

イチ
イチ

私も仕事で使用していて、大好きな精油ブランドです☆

もちろん、違うブランドの精油でもかまいません!

あなたのお求めやすいものを探してみてくださいね☆

安くて使いやすい!

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それでは、アロマシャンプーに最適な精油を5つ紹介します。

 ラベンダー 

ラベンダー

フローラル系に分類される精油です☆

「万能の精油」として知られ、日常のいろいろな製品に使われています♪

  • 特にラベンダーは鎮静作用に優れているため、心を鎮めたい場合やリラックスしたいときに最適です。
  • 抗菌作用があるため、頭皮や髪を清潔に保つことができます!
  • 抗炎症作用は、頭皮の状態を改善し強い髪の生成に役立ちます
    ※こうした作用は抜け毛防止につながります!
  • とりあえず迷ったらラベンダーを選びましょう♪

 ゼラニウム 

ゼラニウム

フローラル系に分類される精油です。

葉から抽出されるゼラニウムの香りはローズに似ているとされ重宝されています☆

ゼラニウムの成分にはシトロネロールが含まれています。

虫が嫌う成分としても有名で、ゼラニウムを使用し虫よけスプレーなども作ることができます。

シャンプー作りで精油が余ったら「アロマは虫除けに効果絶大だった!簡単スプレーの作り方を紹介!」を参考に虫除けスプレーを作ってみてください☆
とっても簡単ですよ♪
イチ
イチ

余談ですいません。では本題へうつります!

  • ゼラニウムは、頭皮の皮脂分泌のバランス調整をしてくれます。
    オイリーな髪やパサついた髪といった症状の改善に役立ちますよ☆
  • 効用としてはホルモン分泌を調整してくれ、女性の生理不順や生理痛なども緩和してくれます。
    妊婦の方の場合、この作用によりホルモンバランスが崩れてしまう恐れがあるため使用は避けましょう。

 ティートリー 

ティートリー

樹木系に分類される精油です☆

ハリのように細い葉から精油を抽出していますが、香りは森林の壮大な樹木の香りを彷彿とさせてくれます♪

  • 殺菌作用があるため、細菌性や真菌性の皮膚炎に効果があります。
  • 抗ウイルス作用もあり、風邪やインフルエンザなどのウイルスにも抵抗を強めてくれますよ☆
  • 髪に対しての効用は、頭皮の乾燥を防止してくれることでフケの抑制に役立ちます♪

 ベルガモット 

ベルガモット

柑橘系に分類される精油です。

レモンのような形と色をした果実からとれる精油です☆

香りはレモンやグレープフルーツのようにさわやかな香りで気分をリフレッシュしてくれます♪

また、紅茶のアールグレイの香り付けにも使用されていることでも有名です。

  • ベルガモットは脂性の人に向いています。
    抗菌作用や抗炎症作用の働きで過剰な皮脂分泌を抑制してくれますよ!
    過剰な皮脂分泌を抑えることで、オイリーな髪の改善に役立ちます。
  • 髪にハリが出て、生き生きとした印象へと生まれ変わります☆

 注目点 

ベルガモットは精油の中でもトップクラスの光毒性を持っています。

光毒性とは、紫外線を浴びると過度の日焼け(要はやけど)を引き起こす性質のことです。

シミの原因になったり、赤み・腫れといった症状も引き起こします。

基本的に、皮膚に塗った状態での外出は控えるよう注意しましょう!

イチ
イチ

先に言っておきますが、シャンプーの場合は洗い流すので大丈夫です☆

参考までにベルガモットの光毒性はどのくらい持続するのか紹介します。

希釈濃度 0.5%  光毒反応は起こらず
・・・・・1.0%  8時間後なら安全
・・・・・2.5%  10時間後なら安全

このような結果が出ています。

しかし、これはあくまでも肌に塗った状態で日光に浴びた場合です。

シャンプーに使用する際には必ず流すので、この光毒性を敬遠する必要はありません♪

どうしても気になるようであれば、希釈濃度を0.5%以下にすれば問題ありません☆

 イランイラン 

イランイラン

オリエンタル系に分類される精油です。

熱帯気候で育つイランイランは別名「花の中の花」と呼ばれるほど、香りも強くどこかエキゾチックな印象を与える精油です☆

女性に好まれることが多く、香水にも古くから使用されています♪

  • 皮脂分泌のバランスを整えてくれるため、脂性肌の方や乾燥肌の方双方に適しています☆
  • 頭皮の改善にも役に立ち髪の成長の促進に繋がります。
  • 香りが強く刺激的なため、妊婦の方や低血圧の方などは使用を避けてください。

ここまでシャンプーによく使用される代表的な精油を5つ紹介してきました。

この他にも、まだまだ様々な精油が髪や頭皮に良いとされています!

その精油をざっと紹介しておきます☆

精油表
100均などで売っている「アロマオイル」は精油ではありません!

決して体に使用しないでください。
違いについて詳しく知りたい方は「精油が100均で売ってる!?アロマオイルと精油の違いとは?」をご覧ください☆

アロマシャンプーの簡単な作り方

無香料のシャンプーと精油が揃ったところでいよいよアロマシャンプーを作ってみましょう☆

といってもむやみに精油とシャンプーを混ぜてはいけません!

精油を体に使用する際は、濃度を1%まで希釈(薄める)しなければいけないという決まりがあります。

これは安全に使用するために定められた基準なので、しっかり守りましょう!

ということで、今回は希釈濃度1%のアロマシャンプーを50ml作る工程を紹介します☆

イチ
イチ

100ml作りたい場合はすべてを2倍にすれば問題ありませんよ♪

 濃度1%のシャンプーを50ml作る 

まず始めに覚えておいてほしいのは、精油の1滴がどのくらいの量か!?ということです。

精油が入っている瓶を「ドロッパー瓶」といい、1滴が大体の場合0.05mlに調整されています。

イチ
イチ

これをまずは頭に入れておいてくださいね☆

では、精油1%のシャンプーの作り方に入ります!

1%とは0.01
50ml×0.01=0.5ml

50mlのシャンプーを作る際には精油を0.5ml入れれば濃度が1%になります!
先ほど紹介した精油のドロッパー瓶1滴が0.05mlということなので、0.5ml入れるためは10滴垂らせばいいということですよ♪

精油を入れたらシャンプーと均等に混ざるようよく振り、これで完成です!!
あら簡単♪
イチ
イチ

実は希釈濃度だけわかれば混ぜるだけなので、とっても簡単なんですよね☆

※ベルガモットの光毒性がどうしても引っかかる方がいましたら希釈濃度を0.05%にすればいいので、さっきの2分の1。

つまり5滴にすればいいということです。

リンスやコンディショナーを作る際も、希釈濃度は一緒です。

イチ
イチ

用意するものは無香料のものを用意してくださいね☆

余った精油を使って楽しくお家時間を過ごしてみませんか☆

「バスボム」や「ポプリ」、「アロマ石鹸」も簡単に作れちゃいますよ♪

アロマ(精油)を使って簡単バスボムを手作りする!コスパ最高入浴剤!
ポプリの簡単な作り方を紹介☆素敵な香りのプレゼント!
アロマ石鹸を手作り♪ みんなでお家時間を楽しく過ごそう☆

で詳しく解説していますのでぜひご覧ください!

注意点

手作りのアロマシャンプーを作る際には、いくつかの注意点があります。

イチ
イチ

注意点をしっかり理解したうえ、楽しく使用しましょう♪

異常を感じたら使用を中止する

精油が心身にもたらす影響は極めて大きく、50mlのシャンプーを作るのにたった0.5mlの精油を入れるだけでも効用が現れます。

もし使用して体調が悪くなったり、かゆみや湿疹・炎症の症状が現れた場合は即使用を中止しましょう。

症状の改善がみられない場合は直ちに医師の診察を受けてください。

自分に合った希釈濃度を確認する際は、パッチテスト※をおすすめします。

※パッチテストとは前腕部の内側に希釈したシャンプー等を塗り炎症やかゆみが出るか検証するものです。
通常24時間~48時間放置して異常がなければOKです!

容器について

精油はプラスチックの容器を劣化させることがあります。

できることなら容器はガラス製のものを選びましょう!

品質を維持するためには、遮光性のガラス瓶が◎

ただし、今回作り方を紹介したシャンプー50ml程度なら短期間で使い切れると思います☆

イチ
イチ

そういった場合は、プラスチック容器でも差し支えありません♪

容器は100均のものでもOKなので、作ったら早めに使い切ることを心がけてください!

決して作り置きはしないことです。

保存期間

精油は光に当たったり高温多湿のところに置いておくと成分が変化してしまいます。

シャンプーなどを作る際は作り置きするような量は作らず、すぐに使い切れる量にしましょう!

あとで紹介しますが、植物油(キャリアオイル)を一緒に使用した場合は、約1か月程度が使い切り目安となります。

自己責任

自分で作ったものは自己責任のうえ使用してください。

使用期間の目安として作成日をラベルに記入しておくのもいいかもしれませんね☆

植物油(キャリアオイル)を入れればなお◎

キャリアオイルは、精油を体内に「運ぶ」=「キャリア」の役割からこの名前が付きました。

このキャリアオイル(植物油)もまたヘアケアに最適なんです☆

種類もたくさんあり効用も違うので、ここで簡単に紹介したいと思います♪

ちなにみ、50mlのシャンプーを作る際の配合割合はこちらになります👇

シャンプー45ml+キャリアオイル5ml+精油10滴程度

 スイートアーモンド油 

スイートアーモンドの種子からとれる植物油です。

においはほとんどなく古くから化粧品の材料としても用いられています☆

  • 髪の乾燥を抑えてくれるのでパサついた髪で悩んでいる方におすすめです☆
  • 頭皮をマッサージしながらシャンプーすれば頭皮も柔らかくなり血行促進に繋がりますよ♪

 オリーブ油 

オリーブの果実からとれる植物油です。

食用のイメージが強いですが、美容や医療の分野でも幅広く活躍しています!

  • ビタミンEが豊富に含まれているオリーブ油は毛細血管の働きをよくしてくれます。
  • 髪に必要な栄養素を効率よく届けてくれるので髪にハリが生まれ、いきいきとした髪になりますよ♪

おすすめ

 ホホバ油 

植物ホホバの種子からとれる植物油です。

低温になると固まることがあります。

  • ホホバ油はヘアケアに用いるキャリアオイルの中でもトップクラスの効果があります!(おすすめですよ☆)
  • 皮脂の分泌の調整をしてくれるので乾燥によるフケを改善し、頭皮環境を整えてくれます。
  • また頭皮をマッサージすれば皮脂を浮かせて除去する作用もあります。
  • 傷んだ髪には潤いを与え、パサつきを防いでくれます。べたつきが少なくとても扱いやすい植物油です♪

 椿油 

椿の種子からとれる植物油です。

市販のシャンプーで登場していたので知っている方も多いかと思います☆

  • 椿油は髪に潤いと艶を与えてくれしなやかな髪にしてくれます。
  • 保湿成分が優れているのと酸化しにくいのが特徴的です☆

 注意 
※植物油を使用する際に注意してほしいのが「ナッツアレルギー」です。蕎麦アレルギーのようなもので、体に取り込まれるとアレルギー反応が起こる方がまれにいらっしゃいます。不安な方は使用前にパッチテストをすることをおすすめします。

まとめ

アロマテラピーは心身の健康を維持するために行うものです。

もちろん髪や頭皮に対しても効用はあります☆

ぜひあなたに合った精油をみつけ、自作のトイレタリーを作ってみてはいかがでしょうか♪

この記事を書いた人
イチ

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

30~40代男性がモテるためのサポートブログを運営

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