アロマテラピーの効用や心身に与える影響など様々な観点からアロマを紹介します☆
アロマの効果 アロマでやる気スイッチON！どうしてもやる気が出ないときの対処法とおすすめ精油とは！
やる気が出ないときやモチベーションの低いときの対処法として効果的なアロマを紹介します。やる気が出るアロマは柑橘系やハーブ系などが代表的です。集中力を高めたいときにおすすめのアロマ、気分をスッキリさせるアロマなどシチュエーションごとに活躍する精油を詳しく解説します。
アロマの効果 チョコレートの香りにアロマ効果があるって本当？おいしいだけじゃないその秘密とは！
チョコレートの香り成分には、交感神経を優位に働かせる効果があります。心身のストレスへ対する抵抗力を強め、集中力アップや記憶力の向上を期待できます。食べると血行が促進され、リラックス効果もあります。チョコレートの香りを楽しめるアロマオイルや香水も本記事で紹介します。
アロマの効果 アロマで心と体のケア｜認知症予防・改善に効果的な香りと使用上の注意点を解説
アロマは認知症の予防・改善に効果を期待できます。五感の中でも嗅覚からの情報だけは脳へ直接伝達されます。記憶と空間学習能力を司る海馬を効果的に刺激し活性化します。心理的ストレスの緩和に役立つこともアロマのおすすめ理由です。有効な香りについて本記事で解説します。
アロマの効果 森林浴は手軽なアロマテラピー！みどりの癒し効果とフィトンチッド効果を解説
森林浴とは手軽なアロマテラピーだと思ってください。樹木はフィトンチッドと呼ばれる芳香成分を発しているため、その場にいるだけでリラックス効果があります。葉っぱの香りには青葉アルコールと青葉アルデヒド成分が含まれているため、ストレス解消やリフレッシュ効果があります。樹木やみどりに癒されに外へ出かけましょう！
アロマの効果 スポーツシーンでのアロマのおすすめ活用法！パフォーマンスを高める香りを紹介
スポーツシーンにおいて、アロマはパフォーマンス向上やケガの予防、疲労回復に大きな期待がもてます。長く健康的にスポーツを楽しむためにも、アロマを活用しましょう！おすすめの精油とマッサージオイルの作り方なども詳しく解説します。
アロマの効果 ハーブティーのうれしい効果を3つ解説｜体調管理・健康増進に活躍の期待！
ハーブティーは、ダイエット、美容、健康増進、リラクゼーションなどの効果効能を期待できます。とくにうれしい効果は次の3つになります。1.自律神経が整う 2.ダイエット効果 3.睡眠の質改善。あなたの体調を管理するうえで、ハーブティーは有効な手段になります。
アロマの効果 アロマの効果で部屋を消臭！快適空間を手に入れる方法を解説｜100均のアロマオイルは・・・
アロマの中には、抗菌・殺菌・消臭効果のあるものがあります。消臭方法は「ディフューザーを使う」「掃除機に香りのついたティッシュを吸い込ませて使う」「精油（エッセンシャルオイル）を使った消臭スプレーを作る」。100均のアロマオイルに消臭効果はありません。