- 健康にいいプレゼントをしたい♪
- たまの休みくらい、ゆっくり過ごしてほしい
- 彼女（妻）の体調が心配
- もらって迷惑じゃないものを送りたい
- ちょっとおしゃれなプレゼントを探している
- おすすめのハーブティーを教えてほしい☆
相手に迷惑のかからないプレゼントを探すのは、意外と大変です。
- 高すぎると、かえって気を遣わせてしまう
- 物として残ると、意外と迷惑
- 使わないものをあげても意味がない・・・
どんなプレゼントをあげればいいのか、頭を悩ませている男性もいるはず。
そんなあなたへ、今回は「ハーブティーのプレゼント」をテーマに解説します☆
この記事を読めば、ハーブティーがなぜプレゼントに最適なのかを知ることができます♪
ハーブティーにどんな効果があるのかきちんと説明できれば、あなたがいかに思いやりある男性なのかわかってもらえます☆
ちょっとしたプレゼントに、ハーブティーを贈りましょう！
ハーブティーの効果は2つある！
ハーブティーには、香りによるアロマテラピー効果と、飲用による健康効果があります。
心身ともに、健康になることができる飲み物というわけです☆
女性のみならず、男性もぜひ飲んでほしいお茶になります。
具体的にどういった効果があるのか、一つずつ解説していきたいと思います。
香りによるアロマテラピー効果
ハーブティーは、アロマテラピーに用いられる植物を原料にして作られたお茶です。
ラベンダー、ペパーミント、ジャスミン、ローズ、カモミールなどが有名です☆
天然ハーブの香り（芳香成分）を嗅ぐことで、アロマテラピー効果を得ることができるというわけです。
主に、リラックス効果、自律神経の調整、精神的安定などに大きく影響します。
精油のアロマテラピー効果と同様、ハーブティーにも精神面を整える作用があるということを、覚えておきましょう☆
植物成分による健康効果
ハーブティーに使われている植物には、健康面をサポートする成分や栄養素もたくさん含まれています。
- 血糖値の上昇を抑える
- ビタミン補給
- 消化機能の正常化
- 抗酸化作用
- 血行促進 etc
体調不良の改善にも、ハーブティーはおすすめというわけです☆
女性にうれしいハーブティーの効果 5選
ハーブティーには、女性にうれしい効果がたくさんあります☆
どのような効果があるのか理解し、プレゼントする際に役立てましょう！
- ホルモンバランスを整えてくれる
- ストレス緩和
- 不眠の改善
- 冷え性の改善
- 腸内環境の改善 etc
1. ホルモンバランスを整えてくれる
ハーブティーには、女性ホルモンの分泌を調整してくれるものがあります。
カモミール、ローズ、ラズベリーリーフなどです！
漢方とまではいかないまでも、ハーブには薬効があるというわけです☆
2. ストレス緩和
ハーブティーは、アロマテラピーに使われる植物を使った飲み物です。
ラベンダー、レモングラス、カモミール、ペパーミントなど、精油として人気のある植物を原料に作ったお茶なんです☆
香りには、もちろんアロマテラピー効果があります。
ハーブの香りを体内に取り込むことで、脳内を刺激し自律神経を整えることができます。
イライラ、落ち込み、動揺、緊張などの緩和に役立ちます。
3. 不眠の改善
眠る前にハーブティーを飲むことで、健やかな睡眠をとることができるようになります。
ハーブの香りには鎮静作用があるため、気持ちを落ち着かせることができるからです。
カモミール、レモングラス、ローズなどが代表的です☆
温かい飲み物を飲むことで、体の芯から温まります。
心身共にリラックスした状態で、入眠できるというわけです。
4. 冷え性の改善
自律神経の乱れや血行不良により、冷え性になる女性がたくさんいます。
ハーブティーには、そんな冷え性を改善する作用があるんです☆
カモミール、ルイボス、ジンジャーなどが代表的です！
ハーブぞれぞれが持つ薬効を組み合わせることで、冷え性も改善できるというわけです。
5. 腸内環境の改善
ハーブティーには、腸活に役立つ成分がたくさん含まれています。
毒素や老廃物の排出を助け、胃の働きを活発にします。
ローズヒップ、レモングラスなどです！
体の内面から美容効果を発揮できるのが、ハーブティーの良さでもあるというわけです。
このように、ハーブティーには女性にうれしい効果がたくさんあります。
すすめる際には、どういった効果があるのかもぜひ教えてあげましょう♪
目的に合わせてハーブティーを選ぶ
ハーブティーには、一つの植物から作られているものもあれば、ブレンドしたものもあります。
植物の特性を理解して飲めば、より効果を実感できます。
プレゼントする際は、どういった効果のあるハーブティーがおすすめなのか、見定めてから渡しましょう☆
ハーブティーの入れ方は、せん茶とはまた少し違います。
ハーブの成分をしっかり抽出するために、熱湯を注ぎ入れて蒸らす必要があります。
おいしいハブティーの入れ方も、一緒に教えてあげるとGoodです☆
プレゼントする際は、ハーブティーの楽しみ方を教えてあげよう！
ハーブティーを飲んだことがない女性は、たくさんいます。
楽しみ方を教えてあげれば、女性もハーブティーをもらって後悔しないはずです☆
- 苦味が苦手な方は、ミルク、レモン、はちみつなどを入れればGood！
- ハーブティーの色を楽しむなら、ガラスカップがおすすめ♪
- ノンカフェインだから、寝る前に飲んでもOK
1. 苦味が苦手な方は、ミルク、レモン、はちみつなどを入れればGood！
ハーブティーは、緑茶のように多少苦味があります。
「苦いお茶はちょっと・・・」という方には、飲みやすくなる方法を教えてあげましょう☆
ミルク、レモン、はちみつなどを混ぜることで、味がまろやかになります♪
2. ハーブティーの色を楽しむなら、ガラスカップがおすすめ♪
ハーブティーは、植物の花、茎、果実、果皮などから作られています。
そのため、抽出するときれいな色の飲み物ができあがります☆
ハーブティーは、色を楽しむのも醍醐味の一つなんです♪
目で見て楽しむために、ガラスカップをおすすめしましょう。
きれいな色で、心が癒されるはずです☆
3. ノンカフェインだから、寝る前に飲んでもOK
ハーブティーのほとんどは、ノンカフェインです。
寝る前のリラックスタイムに飲んでも、問題はありません☆
コーヒーや紅茶のように、カフェインを気にする必要がないんです！
不眠に悩んでいる人こそ、眠る前に飲むよう勧めてあげましょう☆
まとめ
ハーブティーには、香りによるアロマテラピー効果と、飲用による健康効果があります。
女性にとってうれしい効果が5つもあるんです♪
- ホルモンバランスを整えてくれる
- ストレス緩和
- 不眠の改善
- 冷え性の改善
- 腸内環境の改善 etc
プレゼントする際は、相手のことを考え、どういった効果のあるハーブティーがおすすめなのか、見定めて決めましょう☆
というわけで、今回は「ハーブティーのプレゼント」について解説しました！
相手に気を遣わせないプレゼントとしておすすめなので、ぜひ覚えておいてください☆