髪がパサパサになる原因4選 改善法も解説|私はこれで改善された!

髪の毛がパサパサで悩む男性髪、頭皮に関する悩み・疑問

「カラーやパーマをしていないのに、髪がパッサパサなんだけどなんで・・・?」と感じていませんか!

私も以前、こんなことを言われたことがあります。

blank

イチは、白髪染めでもしてんの?

イチ
イチ

え?してませんよ!

何でですか?

blank

真っ黒でパッサパサだから、てっきり染めてんのかと思ってさ!

イチ
イチ

思いっきり地毛です・・・

そんなパサパサに見えますかぁ(泣)

確かに言われてみれば・・・うん、そうかも。

気づかないうちに、髪に艶やハリがなくなっていたんです。

薬剤を使っていれば、「これが原因だ!」と簡単に気づき、改善することもできたでしょう。

しかし、カラーやパーマはまったくしていなかったので、パサつく原因がまったくわからなかったんです。

そこで私は、日常生活を一から見直してみることにしました!

そして、「これが原因だ!」という要因を4つ見つけたんです。

イチ
イチ

その後、見事に髪質は改善されました♪

というわけで、今回は「髪がパサパサになる原因と、その改善法」について解説します。

この記事を読めば、あなたも髪のツヤとハリを取り戻すことができますよ☆

原因はこちら↓

  1. 洗いっぱなしで髪を乾かさない
  2. 洗浄力の強いシャンプ―
  3. トリートメントの不使用
  4. 紫外線や空気の乾燥
この記事を書いた人
イチ

「週刊SPA!」識者経験あり

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

20年以上、育毛対策けいぞく中!
がっつり腰痛持ち♪

日曜・水曜に新着記事を更新中!
「ヘアロマ」で検索できます!

イチをフォローする

原因.1 洗いっぱなしで髪を乾かさない

濡れた髪のまま放置する男性

パサつく最大の原因が、「濡れたままの放置」です!

Q. 自然乾燥だと、なぜいけないのか?

答えは簡単。

髪の中の水分が外に抜けていくからです。

イチ
イチ

男性は、特に乾かさないですよね

濡れたまま放置していると、乾く過程で、髪に必要な水分まで一緒に蒸発してしまうんです。

ちなみに、髪の中の水分は、傷んではがれたキューティクルの隙間から抜けていきます。

結果、髪に潤いが足りなくなり、パサついてしまうというわけです・・・。

お風呂上りには、きちんとドライヤーで乾かす習慣をつけましょう!

ドライヤーを使うと、髪表面の水分のみ乾かすことができます。

イチ
イチ

髪の中の水分を、しっかり保つことができますよ♪

これだけでもだいぶ髪の改善に役立つので、ぜひやってください!

ちなみに、ドライヤーで髪を乾かす際には「乾かし過ぎ(オーバードライ)」に注意しましょう。

手早く乾かすことで、潤いをしっかり閉じ込めることができます。

ドライヤーの性能も重要になるため、下記を参考にどんなドライヤーを選べばいいのか、確認してください☆↓

>>【理美容室】セットの違いはドライヤーにあった!? 再現可能☆

原因.2 洗浄力の強いシャンプー

洗浄力の強いシャンプー

育毛効果を期待し、洗浄力の強いシャンプーを使っている人は、髪がパサパサになりがちです。

洗浄力が強いばかりに、髪に必要な油分まで取り除いてしまうからです。

「育毛もしたいし、髪にも潤いを持たせたい!」という場合は、植物成分配合の育毛シャンプーにしましょう☆

イチ
イチ

植物の天然成分が、髪に必要な栄養素をしっかり補ってくれますからね♪

気になる方は、「ケフトルシャンプー」を参考にしてください☆↓

イチ
イチ

ここで少し髪の構造について説明させてください♪

髪は、表面から キューティクル→コルテックス→メデュラ という構造で作られています。

髪の構造

コルテックスに、髪の柔らかさや潤いのもととなる成分が含まれているんです。

キューティクルが開いた状態だと、コルテックス内の成分を外に放出しやすくなります。

洗浄力の強いシャンプーを使用してしまうと、脂質が大量に失われてしまうのは一目瞭然というわけです!

原因.3 トリートメントの不使用

トリートメント
  • 「シャンプーは毎日するけど、トリートメントはしない」
  • 「トリートメントは、髪の長い人がするんじゃないの?」
  • 「短い髪には必要ないでしょ!」

特に男性は、トリートメントを使ってこなかった人がたくさんいるはずです☆

実は、トリートメントは髪の長さに関係なく、みなさんやるべきものなんです!

一般的には、髪をなめらかにするものだと思われがちですが、本来の目的はそこではありません。

トリートメントは、髪に必要な栄養素を補充してくれる役割を担っているんです。

なので、髪が短いからといって、必要ないということはないんです!

blank

栄養の補充???

イチ
イチ

はい!さっき言った3つの成分、タンパク質脂質水分を髪に補充してくれるんですよ☆

キューティクルが傷んで開いていると、髪の中の成分が外に抜け出てしまいます。

トリートメントすることで、毎回補充してやるイメージです。

なので、男性もトリートメントはするようにしましょう☆

正しいトリートメントの仕方

トリートメントは、たくさんつければいいというわけではありません。

つけすぎると洗い残しが出て、頭皮トラブルを起こしてしまうおそれがあります。

男性なら、1~2プッシュで十分足ります☆

イチ
イチ

大体の目安として覚えておいてください☆

頭皮にすりこまないよう注意しながら、髪全体になじませます。(根元は浮いていても大丈夫!)

全体に行き渡ったところで3~5分程度放置してます。

この放置時間の間に、髪に浸透して栄養を与えてくれるというわけです☆

その後、洗い流せば完成!

とっても簡単なので、みなさんもぜひトリートメントをするよう心がけてください♪

トリートメント・コンディショナー・リンスの違いについて

トリートメント・コンディショナー・リンスの違いについて、解説します!

 トリートメント 

髪に浸透し、必要な栄養素を補充しくれます。
中から、髪の状態を整えてくれます☆

 コンディショナー 

髪の表面をコーティングし、油分を与えることで滑らかに仕上がります。
多少栄養素も補充することができるのが、コンディショナーの特徴です。

 リンス 

髪の表面をコーティングし、油分を与えることで滑らかに仕上がります。
リンスはコーティングのみです。

髪がパサパサの人は、トリートメントで髪の内部改善に取り組んだ方がベストというわけです☆

髪の栄養は、食事から摂ることもできます。

髪に栄養を行き渡らせたいならバランス重視の食事が大事!和食がベストの理由」で詳しく解説しているので、ご覧ください☆

原因.4 紫外線や空気の乾燥

紫外線を手でシャットアウト

 紫外線 

意外と知られてないですが、紫外線は髪の内部にまで侵入します。

入り込んだ紫外線は、髪の主成分たんぱく質にダメージを与えます。

結果、柔軟性が失われるため、パサつくというわけです。

スキンケアのうえで紫外線対策は有名ですが、実は髪の毛のパサつき防止にも紫外線対策が重要なんです。

ではどう対処すればいいのか・・・?

UVオイルやUVスプレーを髪につけて外出することです。

blank

えー、なんか面倒だな・・・

イチ
イチ

ですよね・・・男性はやっぱりそう感じますよね

でも、大丈夫!

簡単な方法があるので安心してください☆

それは帽子やタオルをかぶることです!

それも、紫外線を通しにくい黒色をおすすめします。

 黒  黄色  ピンク  白 といったように、色が薄くなるにつれ紫外線を通してしまうからです。

なるべく色の濃いものをかぶり、しっかり紫外線対策をしましょう!

 空気の乾燥 

冬は特に、空気の乾燥が目立ちます。

空気の乾燥も、実は髪のパサつきの原因になるんです。

外気が乾燥すると、それに伴い髪も乾燥しやすくなります。

乾燥した髪は、互いに擦れあい静電気を引き起こしてしまうんです!

この静電気が大問題!

静電気は、髪のキューティクルを開きます。

結果、必要な水分を放出してしまうというわけです。

静電気を防ぐためには、髪に潤いを持たせることが最適です♪

外出の際は、ヘアオイルや流さないトリートメントを使用するなど、適度の保湿を心がけるようにしましょう☆

イチ
イチ

帽子をかぶって湿度を保つというのも簡単な対策法ですよ!

まとめ

カラーやパーマをしていないのに髪が傷んで悩んでいるみなさん!

髪がパサパサになる原因は、以下の4つです↓

  1. 洗いっぱなしで髪を乾かさない
  2. 洗浄力の強いシャンプ―
  3. トリートメントの不使用
  4. 紫外線や空気の乾燥

対処方法はとても簡単なものばかりなので、「これが原因かも!」と思ったものがあれば、すぐ改善してください☆

イチ
イチ

少しの手間で、髪に潤いが戻ってくること間違いなしですよ♪

というわけで、今回は「髪がパサパサになる原因と、その改善法」について解説しました。

一つずつ、試してみてください☆

この記事を書いた人
イチ

「週刊SPA!」識者経験あり

・理美容師
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

20年以上、育毛対策けいぞく中!
がっつり腰痛持ち♪

日曜・水曜に新着記事を更新中!
「ヘアロマ」で検索できます!

イチをフォローする
タイトルとURLをコピーしました