耳掃除の目的は、外耳道にたまった耳垢をとり清潔に保つことです。
実際、みなさんは「気持ちいいから」や「かゆいから」などといった理由でやられている方が多いのではないでしょうか☆
私も気持ちいいのでやっています♪
このように、耳掃除の目的は人それぞれ違うのが現状です。
今回は、そんなみなさん全員に「正しい耳掃除の仕方」を学んでいただき、健康的な耳環境を作って頂けたらと思っています♪
今まで間違った仕方で、いつのまにか耳を傷つけていた方もいるはずです。
この機会に、耳掃除の仕方を見直してみましょう！
耳掃除はするべき？しないべき？
耳掃除は、耳垢を取り除くことで外耳道を清潔に保つために行うものです。
そのため、耳掃除は定期的にするべきです。
しかし、一方では「耳掃除はしなくてもいい！」という話もよく耳にします。
実際のところ何が正しいのか？
まずは、そこから簡単に解説します☆
耳掃除をしなくてもいい人は、確かにいる
確かに「耳掃除はしなくてもいい」という説は一理あります。
しかし、それには条件があるんです！
まず一つ目の条件は、「カサカサ耳の人」の場合です。
乾燥している耳垢というは、おしゃべりしたり食事をする際のあごの振動ではがれ落ちます。
そのまま、自然と外へ排出されるんです！
無理に耳かき棒などで取り出さなくても、自然ととれるんです♪
このように、カサカサ耳の人は耳掃除をしなくてもいい場合があります。
もう一つの条件は、「外耳道が広い人」の場合です。
外耳道が広い方は耳垢が外に出やすいため、中に溜まるといった心配がありません☆
そのため、耳掃除をしなくてもきれいな状態を保つことができます。
このように、外耳道が広い場合も、耳掃除をしなくてもいい場合があります。
全く耳掃除をしなくてもいい方は、、上記の条件を2つとも満たしている方があてはまるというわけです！
アメ耳の方、外耳道の狭い方、その他の方たちは、やはり定期的に耳掃除をしなければいけないということになります。
「耳掃除はしなくていい」という話が広まった理由
「耳掃除はしなくても大丈夫だ！」という噂が広がった理由には、日本人の耳垢事情が深く関係しています。
というのも、日本人の耳垢は約７割の方がカサカサ耳だと言われているからです。
そのため、大多数の方が「耳掃除をしなくてもいい」という条件に当てはまっていると勘違いした結果、そのような噂が広まったんです！
本来であれば、外耳道が広い方という条件も含めなければいけません。
そこが抜けて「カサカサ耳の人はみんな耳掃除をしなくても大丈夫！」となったというわけです。
ちなみに、外国の方はアメ耳の方が多いらしいです☆
耳掃除の仕方
耳垢は、基本的に外耳道の入り口付近にのみに溜まります。
１㎝程度奥までをきれいにすれば、それだけで十分きれいになるというわけです！
それらを踏まえた上、耳垢の種類に分けて「正しい耳掃除の仕方」を解説します☆
カサカサ耳の場合
カサカサ耳の方は、耳かき棒で耳掃除することが多いはずです。
ですが、できることなら綿棒をおすすめします☆
耳垢は軽くこする程度で取れてしまうため、ガリガリする必要はないからです！
耳かき棒の場合、子供の耳掃除は予期せぬ動きに注意して行わなければいけません。
安全面も考えれば、綿棒がいいというわけです♪
また、寝そべって耳かきをする光景をよく見かけますが、これもあまりおすすめしません。
カサカサ耳の場合、寝て耳掃除をすると、耳の奥へカスが落ちてしまうからです。
外耳道の奥にある鼓膜付近にたまってしまうと、中々取れません。
とれなくなった耳垢は、耳鼻科で取ってもらわう必要があります。
できることなら、起きた状態で耳掃除をするよう心がけましょう！
アメ耳の場合
アメ耳の場合も、道具は綿棒を使用しましょう！
アメ耳は、カサカサ耳とは違い粘着力があります。
拭きとるように取り除く必要があるため、綿棒がいいというわけです。
綿棒で優しく拭きとることで、耳の中をきれいにすることができます☆
奥の方まで綿棒を入れてしまうと、アメ耳が詰まってしまい耳垢栓塞（じこうせんそく）という病気を起こしてしまう恐れがあります。
耳垢栓塞になると、難聴、耳鳴り、耳の閉塞感といった症状に見舞われるため注意しましょう。
耳掃除は外耳道の入り口付近のみにし、奥の方へ耳垢を押し込まないようにすることが大切です☆
耳掃除の頻度
毎日お風呂上りに耳掃除している方も、多いはずです！
実は毎日耳掃除をすると、外耳道を傷つけたり、耳垢を奥に押し込んでしまう恐れがあります。
そのため、頻繁にはしない方がいいんです。
耳掃除は、基本的に２週間に一度、思い出した時にやる程度で十分きれいになります！
要は、ひと月に２回程度というわけです。
毎日のように耳掃除していた方にとっては、「月２回程度に控えましょう！」と言っても難しいものがあるかもしれません。
それでも、少しずつ回数を減らしていく努力は行いましょう☆
耳がムズムズして気になるかもしれませんが、そこは我慢しましょう・・・
きれいに耳毛を処理することで、かゆみが収まる可能性があります☆
「耳毛の処理に最適な方法は『抜く？剃る？切る？』理容師が詳しく解説！」で処理の仕方を詳しく解説しているので、参考にしてください♪
イヤースコープで汚れを確認
耳の中は、すぐに汚れるものではありません。
なので、頻繁に耳掃除はしなくてもいいんです！
とはいっても、気になる方は気になるはずです・・・。
そんな時は、「イヤースコープ」を使ってあなたの目で実際に確認してみてください！
携帯の画面を使えば、自宅で簡単に確認することができます♪
いかに耳がきれいか確認できれば、あなたもきっと納得できるはずです☆
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だからって頻繁に耳掃除しないでくださいね（苦笑）
耳掃除の注意点
正しい耳掃除は、外耳道の入り口から約１㎝程度奥までを掃除することです。
耳掃除をする際は、もう少し注意する点があるので、正しいやり方を解説します☆
強くこすらない
かゆいからといって、強くこすってはいけません。
外耳道の皮膚はとても薄いため、強くこするとすぐに傷ついてしまうからです。
傷ついた外耳道は、感染症にかかりやすくなるため、最悪外耳道炎を起こしてしまう恐れがあります。
赤み、いたみ、かゆみの症状が現れるので、注意しましょう。
さらに症状が悪化してしまうと、耳鼻科で処方してもらう点耳薬を使用して治療しなくてはいけなくなります。
気持ちよくても、奥まではやらない
耳掃除が気持ちいいと感じるのは、耳の穴に迷走神経という快感を生じさせる神経が走っているためです。
奥の方を掃除すると気持ちがいいのは、その為なんです！
だからと言って、外耳道の奥まで掃除しようとは決してしないことです。
無理に突っ込んでしまうと、奥に耳垢が詰まりやすくなり、皮膚も傷つきます。
また、外耳道の奥には鼓膜があるので、思いがけず誰かとぶつかったりすると、鼓膜を傷つける可能性があります。
実際、私の知人が耳掃除中の事故で鼓膜を破いてしまったことがあります・・・
耳掃除は、危険と隣り合わせということを理解していただき、正しいやり方で行ってください☆
耳鼻科は、耳掃除だけでも受診可能
耳掃除を自分でできない方や、子供の耳掃除に不安がある場合は、耳鼻科できれいに取り除いてもらうことをおすすめします☆
耳鼻科は、耳掃除だけでの受診することが可能だからです。
料金は、大体1,000円～2,000円です♪
子供の場合は、医療費の援助があるはずなので、もっと安くなります☆
定期的に通う場合は、２か月に一度を目安に受診してください！
確実にきれいにできますし、傷つける心配もないので安心です☆
鼻毛や眉毛カットも一緒にしてもらえるので、顔全体がきれいになります☆
お顔そりのみでも利用できるので、利用してみましょう！
>>床屋さんは顔そりだけでもOK！意外と知らない理容室の便利な使い方
まとめ
耳垢は、ゴミやほこりを吸着して侵入を防ぐ役割の他、虫の侵入も防いでくれます。
抗菌作用もあるため、感染症予防にもなります☆
一概に、耳垢はいらないとは言い切れないんです。
だからといって、そのまま放置するのもいけません。
これからは、適度の耳掃除で耳の状態を良好に保つよう心がけましょう☆